灵芝枸杞排骨汤
灵芝枸杞排骨汤是一道非常营养且口感极佳的汤品，汤中含有多种食材，使其具有多种功效。这道汤品适合各个年龄层的人食用，有益身体健康。
食材准备
先来看一下制作所需食材：
猪排骨500克
干灵芝3-5克
枸杞20克
姜3片
料酒适量
盐适量
水适量
制作步骤
下面介绍一下制作步骤：
猪排骨放入开水中煮五分钟，撇去浮沫后捞出备用。
灵芝用清水浸泡30分钟，泡软倒入汤中。
将枸杞洗净，备用。
姜片拍烂备用。
在锅中加入适量清水，放入煮好的排骨和姜片，烧开后撇去浮沫。
加入料酒，转小火煮20分钟左右。
放入枸杞，盖上锅盖，中火再煮10分钟。
放入泡好的灵芝，再煮10分钟左右。
放入适量盐调味即可。
营养功效
灵芝枸杞排骨汤是一道非常有营养的汤品，其主要功效包括以下几点：
增强免疫力：灵芝是一种优秀的天然免疫调节剂，可以让人体的免疫力得到提高。
益：灵芝具有很好的保护作用，可以促进的代谢功能。
滋阴补：枸杞富含铁和维生素B12，是一种很好的滋阴补食材。
补钙强身：猪排骨中含有丰富的钙质，可以补充身体所需的钙元素。
因此，这道灵芝枸杞排骨汤不仅味道鲜美，而且具有非常好的营养功效，是一道非常值得大家品尝的汤品。但是需要注意的是，因为枸杞具有发汗的作用，所以暑天不宜食用。
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