介绍
灵芝和茯苓是材中的常见配方，常被用来调理身体的健康。自制灵芝茯苓膏，味道鲜美的同时又非常健康，可以滋养身体，提高免疫力。这种膏状的灵芝茯苓糊具有非常好的营养价值，是一种非常健康的美食。
准备材料
灵芝 20 克
茯苓 50 克
红枣 10 克
冰糖 适量
清水 适量
注意：灵芝和茯苓的功效非常强大，如果您正在服用其他药品，请先咨询医生是否可以食用。
烹饪步骤
将灵芝和茯苓洗净，放入一个大碗里，加入适量清水。
将红枣用清水洗净，去掉核，加入碗中，并盖上盖子蒸煮1-2个钟头，直到灵芝和茯苓变得非常柔软。
将灵芝、茯苓和红枣用搅拌机打成泥状，过滤掉固体，留下汁液。
将汁液倒入锅中，加入适量的冰糖，小火煮至浓稠，即可。
口感介绍
灵芝茯苓膏状似果酱，淡紫色透出颗粒的光泽，气味清香。品尝的时候，口感和糖浆类非常相似，入口即化，非常醇厚、甜美。晶莹剔透，味道非常好。
功效与作用
茯苓有安神、平、健脾、利水等功效，是一种非常好的材。灵芝具有非常好的生物活性，可以提高人体的免疫力，延缓。这两种材混合后，可以起到互相协同增强功效的作用。自制灵芝茯苓膏可以滋补身体、调理身心、提高抵抗力。
其他提示
灵芝茯苓膏具有非常好的保健功能，但是并不适合所有人食用，特别是正在接受的人群需要先咨询医师的意见。
自制的灵芝茯苓膏一定要保存在密封容器中，防止污染，否则膏体会变质。
配方中的冰糖可以根据个人口味适当增减，如果喜欢更甜一些的味道可以适量增加糖的用量。
自制灵芝茯苓膏不仅味道鲜美，更重要的是非常健康营养。可以提高自身免疫力、增强体质，是一道非常不错的家常美食。享受健康的生活，从自制美食开始！
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