灵芝石斛熬夜茶：配方与功效！
现代人由于工作压力和社交生活的繁忙，需要经常熬夜。长期熬夜不仅会影响身体健康，还会导致暗沉、眼睛疲劳等问题。因此，我们可以选择食疗的方法来改善这些问题。灵芝、石斛均为材，传统上具有滋养、强身健体、补充元气的功效，与其他配伍可以起到更好的效果，特别是熬夜后需要的人群。
配方
灵芝石斛熬夜茶的配方非常简单，只需要准备好以下几种材料即可：
灵芝干菌（10-15克）
石斛（10-15克）
枸杞（5-10克）
红枣（3-5枚）
水（适量）
制作方法
1. 灵芝干菌和石斛先煮沸30分钟左右， 取出备用。
2. 枸杞、红枣用清水浸泡一下去杂质。
3. 取汤锅注入适量的水，放入泡发好的枸杞和红枣，煮沸。
4. 将煮好的灵芝和石斛的汤倒入锅内再次煮沸，再火小火熬煮5-8分钟。
5. 装入杯子，以温热饮用即可。
功效
灵芝是一种具有很高营养价值的药材，其中含有多种人体所需的主要成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。之所以被称为“神仙草”，是因为其富含多种生物碱物质和与人体各个系统有关的重要成分，如β-葡聚糖、灵芝多糖和灵芝酸等。这些成分具有显著的免疫调节、抗、升级抗、降、的辅助保健和、、调整内分泌、补充营养等多重功效。石斛则具有滋补，益气美容的作用，能够延缓、修复受损细胞，增强身体免疫力，也被誉为“一颗珍珠，好的补品”。
枸杞和红枣则具有保健身心和补充营养的作用。枸杞能够增强身体免疫力，补、活润，眼睛疲劳和失明；红枣则能够滋补脾胃，增强体力、补充营养，同时提高免疫力。
因此，灵芝石斛熬夜茶具有增强身体免疫力、滋补、活润、延缓、增强体力、补充营养等多重功效，可以在繁忙的生活中调整身心状况，提高生活质量。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
