灵芝泡洒加枸杞(浓香灵芝枸杞水,健康上等的好选择)

泰山芝源 2023-11-20 0人围观 ,发现0个评论 灵芝孢子粉一次吃多少适合灵芝孢子粉吃完牙齿会酸灵芝孢子粉手术后能吃吗

灵芝泡洒加枸杞

灵芝和枸杞都是中医中常用的药材,在保健养生方面也有很好的效果。将灵芝和枸杞泡水喝,不仅能滋养身体,还可以提高免疫力。下面介绍一款浓香灵芝枸杞水,是健康上等的好选择。

材料准备:

灵芝、枸杞、矿泉水。

步骤:

1. 将灵芝用剪刀剪成小块,放入矿泉水中浸泡6-8小时。

灵芝泡洒加枸杞(浓香灵芝枸杞水,健康上等的好选择)

2. 将浸泡好的灵芝和枸杞放入矿泉水中,加入适量的热水。

3. 开火,用中火将灵芝和枸杞煮沸。

4. 改用小火,继续煮15分钟让营养成分充分释放。

5. 关火,倒入杯中,慢慢品尝。

注意事项:

1. 灵芝是中药材,使用前最好咨询医生意见。

2. 枸杞属于温补药材,体质虚寒的人最好少量口服。

功效:

1. 增强免疫力:灵芝中含有多种营养成分,具有增强免疫力的作用。而枸杞则是中医常备的滋阴补阳的药材,可以提高人体免疫力。

2. 保肝护肾:灵芝中的多糖和三萜类等成分有保肝护肾的作用。而枸杞能够帮助肾脏排毒,对肝脏也有一定的保护作用。

3. 缓解疲劳:灵芝和枸杞都是具有滋补作用的药材,可以缓解疲劳,提高体力。

4. 降血脂:灵芝中的三萜类成分能够降低血脂,对高血脂患者有一定的帮助。

结语:

灵芝泡洒加枸杞是一款比较适合秋季的保健饮品,具有多种功效。但是在使用时还是需要根据自身体质和医生建议进行合理的饮用。特别是在购买灵芝的时候,一定要选择正规渠道,避免被假冒伪劣产品所骗。


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