选择灵芝和石斛的品种
首先要选购优质的灵芝和石斛。灵芝可选择世界上优秀的灵芝品种之一的青芝，它的质量非常高，价格也比其他品种略高。石斛可选择云南产的太子参、乌鸡白凤丹等。这些品种的汤效果好，口感也较好。
搭配其他食材
为了丰富汤的口感和增强汤的药用效果，可以选择一些合适的食材搭配。比较合适的搭配食材有：枸杞、红枣、桂圆、龙眼、桑椹等。这些食材都可以增强灵芝和石斛的功效，也可以令汤水更加美味。
正确的烹饪方法
将灵芝和石斛一起放入锅中，加足够的清水，如果使用电饭煲可以加适量的米饭和水煮成汤。同时加入搭配食材，调整火候，煮至汤色变浓，味道浓郁即可关火。一定要注意水的加量和火候，避免煮汤过于稀薄或过于浓稠。
适量食用
灵芝和石斛是非常珍贵的材，我们不是专业的医生或师，所以不能盲目地大量食用。每天饮用适量的灵芝石斛汤，不仅可以改善人体免疫力，还可以提高养生防的能力。但是，如有不适症状出现应及时停止饮用并到医院就医。
总结
灵芝石斛汤是我们生活中很常见的一道汤品，但是我们在选择、搭配和烹饪时都需要多加注意。合理的食用可以养生防，但是过量食用反而会适得其反。希望大家在家饮食中能够善加利用这些中草药，健康饮食、健康生活。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
