灵芝的清洗方法
灵芝是一种材，用途广泛，对人体有许多益处，但灵芝的使用前须进行清洗，以下是几种清洗方法：
水洗法
首先对灵芝的顶端干涸的地方进行割掉，然后再用流动的水从灵芝的顶部冲刷到底部，以去除表面污垢。对于污垢比较难清除的灵芝，可用牙刷轻柔地刷洗一下。清洗完毕后，将灵芝用餐巾纸或干净的厨房纸擦干水份。
清北法
先将灵芝晾干后，在45℃烘箱中烤15分钟，烤后用清北除菌泡沫清洗，泡沫中含有清洁成分和植物提取物，添加有机酸成分，能够去除附着在灵芝表面的灰尘和杂物，并具有除菌杀菌的作用。清洗后将灵芝摆放在通风干燥处即可。
冷水法
将灵芝浸泡在清水中，水位不要超过灵芝的高度，用木杆轻轻搅拌，去除泡沫，直到水中没有泡沫为止。然后再将清水中的灵芝取出，置于方便通风的地方自然风干。
灵芝的使用用量
灵芝使用的用量因人而异，一般的推荐用量是每日使用6-12克。在使用前，应首先咨询医生意见，以确定适合自己的用量。对于患有的人，应在医生指导下选择适当的剂量。
总之，使用灵芝前必须进行清洗，清洗时可以采用不同的方法；使用灵芝的用量要因人而异，应当遵医嘱，适量使用。
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