灵芝王煮水做法大全视频(学做灵芝王煮水，全程实拍视频！)

灵芝王煮水是一道非常健康的饮品，它以灵芝为主要原料，加入多种滋补食材一起熬煮而成。它具有清热解毒、养肝肾、益气补虚等功效，被广大人群所认可和推崇。如果您想要学做灵芝王煮水，这里有一份全程实拍视频及详细步骤，让您轻松掌握灵芝王煮水的制作方法。

步骤一：购买材料

制作灵芝王煮水所需材料：灵芝、桂圆、红枣、人参、山药、枸杞、莲子、粟米须、冰糖、水。材料新鲜、品质优良健康，是保证灵芝王煮水口感和营养滋补效果的关键。

制作灵芝王煮水所需工具：炖锅、烤炉、小银锤、密封袋等。炖锅应该选择不易糊锅底的汤锅，最好是陶瓷炖锅，能够慢慢熬煮，发挥出灵芝和食材的营养成分。小银锤主要是为了将灵芝击碎，方便煮水时充分释放营养，密封袋用于将灵芝装入，以便携带。

将洗净的灵芝放入密封袋中，用小银锤击碎成粉末状。灵芝粉末越细，就越能充分释放其中的活性物质。击碎后，可以用烘焙的方法将灵芝粉末烤干，放入干燥的密封袋中保存，以备之后的使用。

灵芝王煮水做法大全视频(学做灵芝王煮水，全程实拍视频！)

将炖锅中加入适量水，大火烧开后，放入灵芝粉末和各种准备好的配料，慢火熬煮2-3小时。灵芝王煮水的煮法很简单，主要就是要让所有材料熬煮至浓稠，充分将其营养成分融入水中。最后加入适量冰糖，让其融化入佳肴中。制作好的灵芝王煮水呈深黄色，滋味浓郁、香甜而不腻。

制作好的灵芝王煮水不仅口感鲜美，而且具有很强的营养价值。它可以清热解毒、养生健体，还能调节免疫力、延缓衰老，居家喝非常适合。此外，在日常饮食中，也可以根据个人口味加入植物油、蜂蜜、奶粉等食材，口感更加丰富多变。

灵芝王煮水是一款健康、美味、营养丰富的饮品，尤其在冬季饮用更具保健作用。通过学习这份全程实拍视频，您可以轻松掌握灵芝王煮水的制作方法，为家人朋友提供一份营养丰富、味道极佳的饮品。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。