灵芝玉竹陈皮煲汤，滋养身心
灵芝玉竹陈皮煲汤是一道汤品，以灵芝、玉竹、陈皮为主要原料，匀和煲制而成。灵芝是一种名贵药材，具有滋补养颜的作用；玉竹则可增强功能；而陈皮可以改善消化，三种材料搭配起来，不仅味道鲜美，更能起到滋补身体的作用。
灵芝玉竹陈皮煲汤的做法
准备好干灵芝、玉竹、陈皮、瘦肉或鸡肉，适量的水和盐即可。首先将灵芝泡软，玉竹、陈皮洗净备用。随后，将肉类洗净，焯水去水、浮沫，切成小块待用。
将药材、肉块、适量的水放入煲汤锅中，用大火煮沸，再转小火慢慢熬煮。需要注意的是，煲汤的时间不可过久，以避免食材细胞破裂影响口感，一般煲1-2小时即可。后，调入适量的盐即可食用。
灵芝玉竹陈皮煲汤的功效
灵芝玉竹陈皮煲汤的功效多种多样，主要包括以下几个方面。
首先，这道汤品有调节人体免疫力的作用。灵芝是一种名贵药材，其中所含的多糖和三萜类化合物等成分具有增强机体免疫力的作用。而玉竹中含有免疫球蛋白，可增强机体的免疫力，等。因此，灵芝玉竹陈皮煲汤可以帮助身体增强免疫功能，促进健康。
其次，灵芝玉竹陈皮煲汤还有滋补身体的功效。其中，灵芝可以补中益气、养生安神，有助于滋养、改善质量；而玉竹可以健脾胃、养气，促进身体代谢；陈皮则可解郁化痰、促进消化。三者联合起来，可以起到滋补身体的作用。
后，灵芝玉竹陈皮煲汤还有抗的功效。灵芝中含有一些能抑制生长的成分，还可以提高患者的生活质量，加速症康复。此外，煲汤中所含的胶原蛋白可以促进弹性，养护身体。
结语
灵芝玉竹陈皮煲汤是一道营养丰富、功效多样的汤品，其独特的味道和健康的功效备受人们喜爱。在平时的饮食中，大家可以适当食用，帮助身体保持健康。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
