灵芝汤怎么煲鸡汤喝好喝
鸡汤被誉为中华美食中的一种滋补佳品,既美味又营养。如果在煲制鸡汤的时候加入灵芝,就可以使鸡汤更具有营养价值,提高抵抗力。下面就让我们来看看如何煲制灵芝汤喝。
准备材料
首先需要为灵芝汤准备好以下材料:
一只草鸡
两小块清水
10粒红枣
3片党参
适量的姜片
一小块灵芝
具体煲汤方法
1. 将鸡切成小块,用开水冲洗干净。
2. 将鸡、红枣、党参、姜片和清水放入砂锅中,大火煮开后改小火煲2小时。
3. 将灵芝切成小块,放入砂锅中,再煲半小时左右。
4. 加入适量盐调味,即可关火。
注意事项
1. 灵芝可以根据自己的口味和需求,在煲鸡汤时加入多少,一般来说,10克灵芝即可。
2. 煲汤过程中需要留意水的量,保证煲出来的鸡汤鲜美可口,不宜过多或过少。
3. 在煲汤过程中加热时间不宜过长,否则反而会煮散灵芝,使其营养价值受损。
食用方法
喝灵芝汤最好在晚上10点之前,因为在这个时间点身体的吸收、消化能力最强。
人们一般将鸡汤和灵芝汤一起饮用,此时不仅可以补充营养,而且有助于美容、健身和养颜效果,对于经常熬夜的上班族来说更是一种很好的补充。
总之
用灵芝来煲鸡汤可以将鸡汤的风味提升到一个新的水平,使其更加营养和美味。同时灵芝汤也非常养颜,女性朋友可以常饮以保持年轻貌美。不过需要注意的是,煲汤时需要留意火候和水量,以便煮出更加鲜美的汤圆。
想让灵芝孢子粉好,关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的核心成分。也就是说,如果该产品其中的灵芝三萜含量低,那么效果是不好的。因此,建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候,一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品,服用效果更佳。