灵芝泡茶：简单易学的做法
灵芝作为一种珍贵的中草药，有着多种功效。而灵芝泡茶则是一种最为普遍的灵芝食用方式，不仅方便易学，而且美味可口。那么，下面就为大家介绍一下灵芝泡茶的具体做法。
材料准备
灵芝泡茶所需的材料其实非常简单，只需要准备好以下几个材料即可：
灵芝：可选择干灵芝或新鲜灵芝
开水：需保证水质干净
茶杯：用于盛放灵芝茶
做法步骤
灵芝泡茶的具体做法其实非常简单，只需按照以下步骤操作即可：
将灵芝清洗干净，摘去杂质，切成小块（如果使用干灵芝，可先用温水泡发）
取一茶匙灵芝块放入茶杯中
烧开水，待水温降至80℃左右时，将水倒入茶杯中，覆盖盖子，静待泡茶
大约5分钟后，灵芝茶就可以喝了
注意事项
灵芝泡茶虽然简单易学，但也需要注意以下几点：
选择时新鲜的灵芝更有助于营养吸收，如使用干灵芝需提前泡软。
水质一定要保证干净，可饮用的纯净水或者山泉水均可使用。
水温不能过高，否则会破坏灵芝内部的营养成份。
灵芝泡茶最好空腹喝，效果更佳。
小结
灵芝泡茶是一种非常方便易学的灵芝食用方式，不仅美味可口，还有多种功效。对于想要享受灵芝的各种好处的人来说，灵芝泡茶绝对不是一种不错的选择。
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