灵芝泡茶喝怎么加工的(灵芝泡茶的制作步骤及注意事项)

泰山芝源 2023-11-17 0人围观 ,发现0个评论 灵芝孢子粉喝完眼睛涨灵芝孢子粉存储温度要求中科灵芝破壁孢子粉胶囊

灵芝泡茶的制作步骤及注意事项

有着“仙草”、“神草”之称的灵芝,被誉为“草中之皇”,其具有多种功效,如延缓衰老、提高免疫力等。灵芝泡茶更是一道养生的好选择。以下是灵芝泡茶的制作步骤及注意事项。

灵芝泡茶喝怎么加工的(灵芝泡茶的制作步骤及注意事项)

选购灵芝

选购灵芝时,要确保灵芝干燥、整齐、无损伤、无异味,色泽金黄,如果有机会可以嗅一下或品尝一下是否有浓郁的灵芝味。最好选择干涸的灵芝,这样不仅方便保存,还容易煮出浓郁的汤汁。

制作灵芝茶

制作灵芝茶分为两种方法。

一、将取下的灵芝片放入杯中,用80-90度的热水冲泡15-20分钟,待温度降至50-60度时即可饮用。

二、将灵芝切成小块,放入锅内,用砂锅煲茶,火力要足,煲到汤色浓缩,然后用纱布过滤即可。制作时需要注意的是,要保证水位在灵芝片上方,避免煮干,同时煲制时间不能太长,以免糊味过重影响口感。

添加其它食材

灵芝泡茶单糖类成分比较高,甜度也比较重,可以根据自己的口味加入其他的食材。例如,加入生姜可以调味,促进血液循环,去湿气;加入枸杞可以改善视力,促进免疫力;加入红枣可以增强体质,补血;加入桂圆可以滋养肝肾,补血养颜等等,可以根据自己的需求和口味适量添加。

注意事项

1.灵芝可不可以泡茶?可以。但并不是每个人都适合饮用灵芝茶,如儿童、孕妇、肝功能障碍患者、高血压和低血糖等人群的饮用需谨慎。

2.灵芝泡茶尽量避免空腹饮用,最好在餐前饮用或者空腹半小时后饮用。

3.灵芝泡茶适量饮用,每日饮用量不宜超过500ml。

4.灵芝泡茶不宜加糖或蜂蜜,因为灵芝本身就有一定的甜度。

5.灵芝泡茶注意保温,不宜长时间放置在空气中。

总之,灵芝泡茶是一种非常健康的饮品。制作时要注意选购好的灵芝,掌握好泡茶的方法,可根据自己的需求和口味添加食材。同时,也要注意一些注意事项,为自己的健康保驾护航。


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