灵芝山药菜谱大全图解视频
灵芝山药，是一道美味又养生的佳肴。灵芝和山药都是中药中的名贵药材，具有多种保健功能。在日常生活中，我们可以将灵芝山药食用，来达到保健和营养的目的。下面为大家介绍几道灵芝山药的菜谱。
灵芝山药汤
这是一道简单易学的汤品，非常适合家庭日常食用，对身体的保健作用也十分明显。
所需材料：
灵芝1朵，山药300克，鸡肉200克，红枣5枚，姜适量
烹饪步骤：
1、鸡肉洗净切块，放入锅中，加入水煮沸，倒出鸡汤待用；
2、灵芝、山药、红枣、姜也洗净切块，放入锅中；
3、倒入鸡汤，用中火煮30分钟；
4、煮好后，加入适量的盐，即可享用。
灵芝山药炖瘦肉
这个菜式的特点是营养丰富，美味可口。非常适合身体虚弱、病后恢复期等人群食用。
所需材料：
灵芝1朵，山药300克，瘦肉200克，红枣5枚，姜适量
烹饪步骤：
1、瘦肉洗净切块，放入锅中，加入水煮沸，倒出瘦肉汤待用；
2、灵芝、山药、红枣、姜也洗净切块，放入锅中；
3、倒入瘦肉汤，用小火炖煮2小时左右；
4、炖好后，加入适量的盐，即可享用。
灵芝山药炖排骨
这是一道家常菜，非常适合冬季食用，有温中益气、补肾强骨的功效，尤其适合女性和老人食用。
所需材料：
灵芝1朵，山药300克，排骨500克，红枣5枚，姜适量
烹饪步骤：
1、排骨洗净切块，放入锅中，加入水煮沸，倒出排骨汤待用；
2、灵芝、山药、红枣、姜也洗净切块，放入锅中；
3、倒入排骨汤，用小火炖煮2小时左右；
4、炖好后，加入适量的盐，即可享用。
灵芝山药炒肝片
这是一道少见的家常菜，口感鲜美且非常有营养，尤其适合肝脏不太好的人群。
所需材料：
灵芝1朵，山药300克，猪肝200克，青椒1个，葱姜适量
烹饪步骤：
1、猪肝洗净，切成薄片，和葱姜水、料酒淹渍10分钟；
2、灵芝、山药、青椒洗净切块备用；
3、锅中倒油烧热，下葱姜爆香，放入猪肝片煸炒，至变色捞出待用；
4、锅中加油，下山药、青椒、灵芝同炒；
5、最后加入猪肝片，炒匀后加盐和适量的水淀粉，翻炒几下即可出锅。
灵芝山药鸡汤
这是一道简单易做的汤品，十分适合身体虚弱、病后恢复期等人群食用，对于平时亦可长期食用，起到养生的功效。
所需材料：
灵芝1朵，山药300克，鸡肉500克，红枣5枚，姜适量
烹饪步骤：
1、鸡肉洗净切块，放入锅中，加入水煮沸，倒出鸡肉汤待用；
2、灵芝、山药、红枣、姜也洗净切块，放入锅中；
3、倒入鸡肉汤，用中火煮30分钟；
4、煮好后，加入适量的盐，即可享用。
灵芝山药粥
这是一道非常营养的美味粥品，多吃对身体十分有好处。
所需材料：
灵芝1朵，山药300克，糯米100克，红枣5枚，冰糖适量
烹饪步骤：
1、糯米洗净，倒入开水中浸泡30分钟；
2、将灵芝、山药、红枣洗净切小块待用；
3、锅中加水，煮开后放入糯米，用中火煮烂；
4、放入灵芝、山药、红枣，加入适量的冰糖煮开即可。
以上就是灵芝山药菜谱大全，希望大家都能喜欢并尝试做出美味又营养的灵芝山药菜肴。我们的身体需要不断地保健和补充营养，希望本篇文章中提供的菜谱能让您在日常生活中更好地保护自己的身体。
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