介绍
灵芝是一种具有相当高的药用价值的珍贵药材。灵芝干片泡水苦，是人们在平日生活中常接触到的一种灵芝制品。灵芝干片泡水需要掌握正确的方式，下文将为您详细介绍灵芝干片泡水的正确方式。
选择灵芝干片
首先，需要选择优质灵芝干片。挑选干燥、质地坚实的灵芝干片，如果表面有黑斑则被污染，不应采购。为了方便使用，也可以购买小包装的灵芝干片。
准备工作
将干净的杯子放置在水龙头下，以冷水冲洗干净。选择一块结实的茶托，放置于桌面上，以方便饮用。取出一片灵芝干片，在流动的自来水下简单冲洗，筛干。
泡水步骤
1、打开纯净水瓶，倒出瓶内的水，以免水太旧或带有异味。
2、将清洗干净的灵芝干片放入杯中，并倒入适量(建议200-300毫升)的热水。热水可以让灵芝的成分更好地释放，但是不要用开水，否则会破坏灵芝的营养成分。
3、盖上茶盖，让灵芝干片在水中浸泡10-15分钟。可以稍微晃动杯子，让灵芝的成分均匀地分布在水中。
4、灌入750毫升左右水后，调整温度至60℃左右，再浸泡10-15分钟，这样能让灵芝里的活性成分更好释放。
5、将茶盖取下，摘掉灵芝干片，香味扑鼻、颜色金黄的灵芝泡水便可以食用了。
小贴士
1、泡水的水温不能太高，否则会破坏灵芝的营养成分，导致口感变得苦涩；也不能太低，否则活性成分就不能充分释放。
2、泡制时间要掌握好，过短则活性成分没完全释放，过长则口感会过于苦涩。
3、灵芝泡水应该坚持长喝，长期稳定地喝可以发挥灵芝的药用功效，不是一时三刻就可以起到效果的。
4、灵芝泡出来有一定苦涩，可以加入蜂蜜、枸杞、菊花等辅料，在调味的同时增强药材的功效。
结尾
通过上述步骤培养出的好的灵芝泡水，具有非常好的药用价值和健康价值。每天喝一杯灵芝泡水，可以提高身体免疫力、抵抗压力、增强健康人体体质等。灵芝泡水不光具有药用价值，其味道也是令人回味无穷的。只有掌握正确的泡水方法，才能大程度发挥灵芝的功效。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
