选择适合的灵芝
灵芝有很多种，但并非所有都适合炖汤。要选择外型完整，没有虫洞，没有裂口的大灵芝。同时可以选择二年生以上的灵芝，这样的灵芝性价比更高。
清洗灵芝
将灵芝在流水下冲洗干净，用厨房纸把水分擦干。用刀切掉灵芝顶端的泥土或其他污渍。
泡发灵芝
把灵芝放到清水中泡发。先用凉水泡发2-4小时，等灵芝变软，再用温水泡发1小时，这样可以让汤的营养更充分地从灵芝中释放出来。
准备配料
用料主要包括瘦肉、鸡肉、火腿、鲍鱼、鱼肚等，可以根据个人口味进行搭配。要选择肉类质量好的肉，以及比较鲜活的海鲜。
煮灵芝汤
1. 将所有配料洗净切块，放入汤锅中。
2. 加入清水，水的量要足够覆盖所有食材，水不要太多，否则汤会变清淡。
3. 大火煮沸后，转小火焖煮2-3个小时，期间要不时地将汤面上的浮沫捞去。
4. 继续焖煮1-2个小时，直到汤变得浓稠，并且味道已经充分渗透到食材中。
去杂质并调味
把汤中的食材捞出，用漏勺把汤留到另一个容器里去，再用滤网去掉汤中的杂质。加入适量的盐，做到略带咸味即可。
炖灵芝汤小窍门
1. 在煮灵芝汤的时候，不要加太多水，以免汤变淡。
2. 炖灵芝汤时可以加入适量的枸杞、红枣等，增加汤的营养价值。
3. 脂肪含量高的肉类不适合用于炖灵芝汤，肉的质量也直接影响汤的品质，因此在购买肉类时要注意有无异味或腥味。
4. 灵芝汤不能过饱，每次饮用量不要超过1两。
5. 炖灵芝汤的汤锅好选择陶瓷或者不锈钢的锅，不要选择铝合金或者明火容易糊锅的锅。
以上就是炖整朵灵芝汤的详细介绍，注意选择好的灵芝和配料，精心炖制，一定能够做出美味可口的灵芝汤。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
