了解灵芝
灵芝，又称靈芝、仙草、灵蘑，是一种珍贵的中草药材。灵芝从古至今一直被视为中草药中的“药王”，因为它含有多种生物活性成分，具有多种保健功能，如增强免疫力、、抗等。
灵芝的分类
灵芝属于真菌门，多为双孔菌亚门的伞菌，但对于其分类的争议却一直存在。早期对于灵芝的分类主要有两种互相矛盾的观点，一种是将灵芝归类为属孔菌门，另一种是归类为属担子菌门。近年来，通过现代分子生物学的方法，才得出改变灵芝分类观点的新结论，将灵芝归入了多孔菌门。
灵芝的食用
虽然灵芝在方面广受推崇，但是一直有人对其是否可以食用存有疑虑。实际上，灵芝虽然被归为伞菌类，但并非是人们通常意义上的食用菌。在中国菌类分类学中，真正意义上的“食用菌”包括：等孢菌、地衣菌、伞菌、牛菌和木耳菌等多个亚门菌类。
灵芝本身并不是主要用作食材，而是作为来使用。在食用灵芝时要格外小心，需要慎重考虑。当然，灵芝干燥后不仅可煲汤，还有多种烹调方法，但是在现代人深陷化学肥料农药的护驾下，野生灵芝已经很难寻找，灵芝种植中的细致操作以及质量的保证更是对于普通家庭来说难以达到标准。因此，一般人不建议食用灵芝。
灵芝的药用价值
灵芝被视为“药中之圣”，是药引的常用之一，也是当今世界上被广泛使用的保健品之一。其中，灵芝的主要药用价值主要集中在其多种生物活性成分中。这些成分中包括多糖、三萜类、灵芝酸、氨基酸等等，这些成分的综合作用起到了多方面的作用。
灵芝的多糖，能够增强人体免疫力，降低症发生率。此外，灵芝中的灵芝酸是可以降低、抗、的。普通人也可以长期食用灵芝药疗，可消除萎靡、疲乏和官能症状，增强、促进蠕动，还可以改善和功能，同时对和高也有明显的作用。
总结
虽然灵芝在药材中扮演着重要角色，但并不属于食用菌之列。灵芝含有多种生物活性成分，具有多种保健功能。人们可以通过方式食用灵芝，但需要慎重考虑，更不应该随意食用并剩余。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
