什么是灵芝？
灵芝是一种很珍贵的材，是一种常见的材，是人们用来保健和的药材之一，灵芝含有多种人体免疫细胞能有效升高人体免疫力，它是漫长的人类历史发展中的珍品之一。
灵芝的功效
灵芝具有安神、健脾、益、去湿、降气、、等功效，特别适合身体虚弱、免疫力低下、体质差、易患的人食用。现代研究表明，灵芝还具有抗、抑制及、、抗、提高记忆力和等作用。
灵芝的佳食用方法
灵芝虽好，但不是越多越好，其食用方法也是有一些讲究的。下面推荐几种灵芝的佳食用方法，让你受益更多：
灵芝水煎法
将干灵芝切成小块，取适量的水与灵芝放入煮沸，然后改为小火，轻轻地煎煮二十分钟，待药味发出即可饮用。煎时建议水不要放太多，这样可以保留药材的精华，放多了就把灵芝的营养都冲散了。
灵芝饮品法
将灵芝片或灵芝粉放入沸水中煮沸，去沉淀后收集上层液体，将其放入杯中，冲入可口的花茶、柠檬汁、蜂蜜等食材即可。这种方法既方便又美味，尤其喜欢清淡口感的人，用这种方法为适合。
灵芝蜜饮法
这种方法是用灵芝片或灵芝粉泡在蜂蜜、糖浆中，用温水调糖浆水即可饮用。这种方法适合易疲劳、功能不佳者饮用，可以使身体健康并有很好的滋补作用。
灵芝炖鸡法
灵芝可以和鸡炖，大家可以按照自己的口味添加一些其他的配料，健康又美味，非常受欢迎，是一种适合家庭食用的方法。但需要注意的是，健康是永恒的话题，因此这里的食用建议并非方法，请在吃灵芝前一定要先咨询医生或中医保健专家的意见。
总之，无论采用哪种方法食用灵芝，必须严格按照剂量，不要超过每天10克的摄入量，否则可能会对身体有副作用。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
