介绍
灵芝是我国传统的名贵材之一，有以“仙草”、“神草”、“长生草”等美称，中医认为它具有滋养身体、强身健体、益寿延年的功效。传统的灵芝取法一般是将灵芝挖出来晾干或者炖煲熬成灵芝汁或者灵芝孢子油等，但是随着生活节奏的加快，很多人已经没有时间去进行传统的熬煮灵芝了。
灵芝水的制作
灵芝水其实非常简单，只要一些新鲜的灵芝就行了，而且不需要剥下灵芝皮肉，只需要将灵芝泡水即可。需要注意的是，好使用凉水泡灵芝，不能用热水，热水会破坏灵芝的有机成分。
灵芝水的功效
灵芝含有多种氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，具有调节人体机能的功效。常饮灵芝水，可以提高人体免疫力，症、，改善，缓解疲劳等。
如何饮用灵芝水
灵芝水口感较为苦涩，可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜或者枸杞等材，增加灵芝水的口感，同时也能起到促进身体健康的作用。
小结
传统的灵芝取法比较繁琐，而灵芝水的制作比较简单，对于没有那么多时间去熬煮灵芝的人群来说，很是方便。通过灵芝水可以很好地摄入灵芝所含的营养成分，对于提高免疫力和都有很好的作用。不过需要注意的是，灵芝并不是万能的神药，适量饮用即可，不宜过量。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
