灵芝东瓜汤做法视频(学做营养美食——灵芝东瓜汤视频教程)_灵芝孢子粉作用_泰山之缘

灵芝东瓜汤做法视频(学做营养美食——灵芝东瓜汤视频教程)

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介绍

灵芝东瓜汤是一道充满营养的汤品,灵芝能够增强免疫力,东瓜能够清热解暑。两者搭配起来,不仅口感清爽,营养丰富,还有利于保持身体健康。下面就让我们一起来学做这道美食吧。

材料

灵芝:20克

东瓜:1个

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猪肉:150克

生姜:1块

盐:适量

步骤

灵芝泡发后切片,生姜切片。

将猪肉洗净,切成薄片,用料酒、盐、生姜汁腌制10分钟以上,备用。

东瓜去皮,去籽,切成小块,备用。

热锅凉油,爆香生姜片和灵芝片。

加入猪肉片,中火煸炒至变色。

加入适量的清水,八成煮沸后加入东瓜块,转小火煮15分钟。

加入盐调味即可。

小贴士

1. 灵芝的泡发时间要长一些,这样更容易切片。

2. 猪肉要提前腌制,这样更容易入味。

3. 煮汤时加入清水后,不要马上加东瓜块,等水八成煮沸后再加入。

4. 煮汤时黄瓜不要煮太久,否则煮烂了,口感就不好。

现在,你已经掌握了灵芝东瓜汤的制作方法。快来试一试吧,享受一口清香爽口、营养丰富的汤品吧。


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