润灵芝煲汤配方大全
灵芝是一种常见的材，常被称为“仙草”，具有非常高的药用价值。灵芝中所含有的多种营养成分，具有较为全面的养生功能，尤其是对于部气息不顺畅、困难等症状，灵芝具有明显的改善作用。下面为大家介绍几款润灵芝煲汤配方。
1. 灵芝瘦肉汤
材料：灵芝、瘦肉、盐、姜。
做法：
1. 瘦肉切成块状，焯水后撇去浮沫。
2. 灵芝用清水淋洗，备用。
3. 锅中加入适量清水，放入瘦肉和灵芝，烧开后放入姜片，撇去浮沫，调入盐，中小火煲数小时即可。
说明：此款汤具有养、开胃、助消化、滋阴除火的作用。
2. 灵芝杏仁糯米饭
材料：糯米、灵芝、杏仁、红枣、莲子。
做法：
1. 将糯米淘洗干净，加水浸泡两三小时；灵芝、杏仁、红枣、莲子分别用清水洗净，备用。
2. 将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，放入灵芝、杏仁、红枣、莲子，按下煮饭键即可。
说明：此款糯米饭营养丰富，能够增强体质，缓解、等症状，同时也具有润、护心、养胃的作用。
3. 灵芝乌鸡汤
材料：灵芝、乌鸡、姜、盐。
做法：
1. 乌鸡用开水焯水，洗净水。
2. 灵芝用清水淋洗，备用。
3. 锅中加入适量清水，放入乌鸡和灵芝，烧开后放入姜片，撇去浮沫，调入盐，中小火煲两小时即可。
说明：此款汤具有滋阴润、增强免疫力、延缓的作用。
4. 灵芝鹌鹑汤
材料：灵芝、鹌鹑、莲子、红枣、盐。
做法：
1. 鹌鹑宰杀后焯水去除杂质；灵芝、莲子、红枣用清水洗净，备用。
2. 将鹌鹑、灵芝、莲子、红枣放入电磁炉或者煲汤锅，加入适量清水，调入盐，煲约两个小时即可。
说明：此款汤具有润止咳、滋阴养胃、强身健体的作用。
5. 灵芝龙骨汤
材料：灵芝、龙骨、枸杞、盐。
做法：
1. 龙骨用清水洗净，备用。
2. 灵芝用清水淋洗，备用。
3. 锅中加入适量清水，放入龙骨和灵芝，烧开后放入枸杞，调入盐，中小火煲两小时即可。
说明：此款汤能够滋阴润、安心安神、补、增强免疫力。
6. 灵芝猪肚汤
材料：灵芝、猪肚、红枣、盐。
做法：
1. 猪肚约两三斤，先用盐或者食醋清洗干净，煮至断生，切成薄片；灵芝用清水淋洗，备用。
2. 将猪肚片、灵芝、红枣放入电磁炉或者煲汤锅，加入适量清水，调入盐，煲约两个小时即可。
说明：此款汤具有滋阴润、护心明目、等功效。
7. 灵芝雪耳糖水
材料：灵芝、雪耳、冰糖。
做法：
1. 将灵芝、雪耳分别用清水洗净。
2. 锅中放入适量清水，烧开后加入灵芝和雪耳，中小火煮约一个小时。
3. 加入适量冰糖，煮至冰糖完全溶解即可。
说明：此款汤能够润止咳、益气补、。
结语
灵芝作为一种常见的材，不仅在医学领域有着广泛的应用，也在日常饮食中有着重要的地位。通过以上几款润灵芝煲汤的介绍，相信大家已经了解到灵芝的许多养生功效，尤其是其对于系统有着显著的改善作用。平时在饮食中加入适量的灵芝，不仅可以养生护，还能够增强免疫力，防范症等慢性的发生，推荐大家平时多尝试一下。
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