周末煮灵芝
灵芝是一种珍贵的药食兼用菌，具有很多药用价值。周末可以用灵芝煮茶来喝，有助于舒畅和促进。
舒畅
灵芝具有止咳、化痰、的作用，对于有道的人来说，喝灵芝茶是一种很好的保健方式。灵芝茶中的多糖和三萜类物质有增强机体免疫力的作用，可以有效地促进人体的康复。
加速
灵芝中的人参酸和三萜与多糖具有很好的药用价值。多糖有增强免疫力、和保护的作用，同时可以加速身体。人参酸能提高功能，对于部代谢差的人士，喝灵芝茶可以提高身体的代谢水平，有助于保持整个身体的健康水平。
怎样煮灵芝
煮灵芝茶需要用到灵芝切片或灵芝粉末，根据个人口味可以加入蜂蜜或冰糖。建议不要用白开水煮灵芝茶，可以使用红枣或桂圆一起煮，提高茶的口感和。煮灵芝茶时需要注意水温的控制，好使用60-80度的温水来煮。煮开水后倒入茶杯即可，十分简单方便。
结语
周末煮灵芝茶，不仅可以舒畅，还可以促进，对身体有很好的保健作用。需要注意的是，灵芝虽然有很多好处，但并不是人人都适合长期饮用，建议在医生指导下进行。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
