灵芝孢子粉有效服用的每日剂量是多少？（灵芝孢子粉吃多了有什么副作用）

灵芝孢子粉可以用来改善身体健康，它的每日剂量多少适宜？如果吃多了会有什么副作用？本文将就灵芝孢子粉服用的每日剂量和副作用进行详细介绍，帮助读者更好地了解灵芝孢子粉。

一、灵芝孢子粉的每日剂量

1、一般的每日剂量

灵芝孢子粉的每日剂量一般为500毫克，可以分两次服用，每次250毫克，每日一次服用250毫克，每次少量增加，慢慢把剂量增加到500毫克也可以。

2、重症患者的每日剂量

对于重症患者来说，每日剂量不要超过1000毫克。重症患者应遵医嘱，由医生给出每日剂量，以免可能产生不良反应。

二、灵芝孢子粉吃多了有什么副作用

1、可能会影响功能

灵芝孢子粉吃多了，可能会影响的正常功能，会出现毒性，表现为头晕、头痛、、、腹痛等症状，严重者可能会出现黄疸等症状；

2、可能会引起

灵芝孢子粉吃多了，还可能引起，会出现腹部不适，恶心，等症状；

3、可能会引起

灵芝孢子粉过量服用，还可能引起反应，表现为皮疹、发热、困难等症状；

4、可能会引起

灵芝孢子粉过量服用，还可能引起，会出现胸痛、、等症状。

灵芝孢子粉可以用来改善身体健康，但是如果服用过量，可能会引起毒性、、反应和等不良反应，因此，灵芝孢子粉的每日剂量一般为500毫克，重症患者不要超过1000毫克，并遵医嘱服用。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。