什么是灵芝汤
灵芝汤是利用灵芝的药用价值，加入其他材，用水煎煮而成的一种药膳汤品。灵芝又称“靈草”，是一种长在树上的真菌植物，具有抗、降、降等多种功效，是很多方剂的重要组成部分。
佳品原材料
要想制作一份原汁原味的灵芝汤，首先需要准备好优质的原材料。灵芝的品质、产地、年份等都会影响汤品的口感和功效，所以建议选择专门销售材的店铺进行购买。
除了灵芝外，还需要一些其他材，如黄芪、枸杞子、当归等。这些材的搭配要参考中医的理论，根据自己的体质和需要来决定。
烹饪步骤
1.将灵芝泡软，清洗干净。
2.取一锅清水，将灵芝和其他材放入锅中，大火煮沸。
3.转小火慢炖，煮1-2小时。如果使用高压锅，则可缩短煮制时间。
4.加入适量的盐、鸡精等调味品，根据自己的口味适度增减。
5.后加入花椒、香菜或其他香料，提升汤品的美味口感。
注意事项
1.灵芝属于硬杆菌类真菌，烹饪时一定要煮透煮烂，否则口感不佳且不易吸收。
2.煮制时建议选用陶瓷炖锅或不锈钢锅，不要使用铝锅和铁锅等容易产生氧化反应的锅具。
3.灵芝汤不宜连续饮用，好隔天或每周饮用1-2次。
4.如果身体较虚弱或有痛的人群，应该在医生的指导下食用灵芝汤。
原汁原味的灵芝汤的营养价值
1.灵芝汤富含多种有效成分，如多糖类、三萜类、多酚类等，具有、、抗等多种功效。
2.灵芝汤还能提高机体的免疫力，增强体质，促进，有益于身体健康。
3.灵芝汤中含有的多种材都具有、滋阴润燥等功效，对身体虚弱、气不足等情况都有一定的改善作用。
综上所述，原汁原味灵芝汤不仅口感美味，而且具有丰富的营养价值和药用功效，特别适合身体需要调养的人士食用。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
