灵芝能提气补吗？
灵芝是中国传统中的珍贵药材之一，以其神奇的，被誉为“仙草”、“九霄云外菌”等。而灵芝的功能也很多，比如说提高免疫力、降低、降、延缓等等。但是，相比较而言，大家更加关心的是它的提气补效果是否真的有效呢？
灵芝的提气作用
灵芝除了对免疫系统具有调节作用之外，还能够提气，增加人体的精神活力。由于工作压力大，不足等原因导致的疲劳、倦怠，往往会给工作和生活带来很大影响。而灵芝具有提高人体能量和精神活力的作用，有助于缓解疲劳，提高工作效率，增强心理承受能力。
灵芝的补功效
灵芝还被广泛用于补保健。中医学认为，为先天之本，是人体各个系统协同配合的重要部位。气不足时，常会出现头发干枯、乏力、偏低等问题。而灵芝中的有机酸、多糖、灵芝酸等成分，具有强烈的调节内分泌，促进的作用。并且还能够激活，加强供，从而达到补的功效。此外，灵芝还能够清除体内毒素，改善脏，从而间接起到补的作用。
灵芝的使用方法
灵芝既可以作为保健品服用，也可以在店配制方剂。既然灵芝提气补有益健康，那么，要想达到理想的效果，下面是使用灵芝的一些注意事项：
1. 首先，要注意用量。是有副作用的，对于以及服用过其他的人，灵芝的使用量应该由医生根据情况调整。一般情况下，成年人每周多不要超过4-5次。
2. 其次，灵芝的品质也很重要，优质的灵芝含量高，且不易受到污染，保质期也很长，可以放心食用。建议选择有资质的药店购买。
3. 后，灵芝不适合所有人食用，儿童、孕妇、哺乳期妇女和一些患者应该谨慎使用。在食用前好先咨询医生。
总结
总的来说，灵芝作为一种天然药材，确实具有提气补的功效。而且，经过现代科学的研究，发现灵芝中的多糖、灵芝酸、有机酸等活性成分，对于调节免疫系统、保健、改善心功能都有一定作用。但是，灵芝并不是万能的，如果使用不当或者选择的品质不好，还是会对身体带来一定危害。因此，在食用的时候，一定要在医生或者药师的指导下进行。要想让灵芝发挥大的效用，还需要具备健康生活习惯，适当运动，保持心情积极乐观，在加强身体锻炼的同时，才能更好的实现提气补的目的。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
