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男人的雄激素过低会有哪些影响
男性雄激素的作用不言自明，男性的雄激素主要是睾酮，95%由睾丸间质细胞分泌，5%由上腺分泌。
雄激素是男性性征和性能力的保障，中老年男性会逐渐出现乏力、、健忘、性欲降低等症状，多数与男性雄激素分泌水平降低有关。
30岁以后男性雄激素水平每十年下降10%，所谓的男性，有一个医学界比较认同的名词：中老年男性雄激素部分缺乏症。
男人的雄激素过低会有哪些影响呢？
1：首当其冲的是勃起功能障碍，性福指数直线下降。
2：男性不育。
3：反应速度、知觉速度和准确性下降、短期记忆力减退、集中注意力困难、容易疲劳、精神萎靡。
怎么办？
1：对于中老年性腺功能低下者，无论其因如何，恢复正常的雄激素水平是的基本原则，睾酮补充(TST)可以改善人的生命质量和心理状态。
睾酮的合成很多，必须在医生指导下进行。
不过我得提醒一下，男性滥用睾酮的情况比较普遍，一般情况下，男性体内雄激素水平下降比较缓慢，大多数男性能够顺应这一变化。
2：锻炼可以增加雄激素的分泌。
3：食物疗法。
多吃动物内脏，动物内脏含有较多，是合成雄激素的重要成分。
多吃含锌的食物，有助于雄激素的再生，譬如牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆制品。
多吃含富含精氨酸的食物，譬如鱼类、海鲜等。
多吃富含维生素的食物，譬如蔬菜、水果等。
有哪些食物可增加雄性激素
雄性激素是男性体内的性激素，有着维持生殖功能和性欲的作用。一般来说，正常男子每天会分泌出5-9mg的雄激素，那么如果雄激素分泌不足就有可能会影响男性的身体功能。那么，平时吃哪些食物可以增加雄性激素呢？
1.多吃富含精氨酸的食物：比如：鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，有助于补充精氨酸，填精益，帮助男性增强雄性激素。
2.动物内脏类的食物：比如鸡，鸭，猪，羊，猪腰花等。这类食物含有较多的和丰富的上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。可以补充雄激素，改善男性生育功能和性功能。
3.含锌的食物。比如：牡蛎肉，海参，牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、扇贝、花生、谷类、豆类等。
4.温热的食物：比如：党参、黄芪、肉桂、桂圆、韭菜、麻雀肉、乳鸽等食物。
还需要注意的是：补充雄激素调理的同时，还需要注意养成良好的饮食习惯：少吃高糖类食物，少吃肥肉，少吃油性大的食物，减少油脂的摄入。少吃刺激性辛辣食物，如辣椒、酒、葱、蒜等；多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。不乱用，尤其是含激素类的。平时也需要注意充足，避免熬夜，避免精神压力过大。多参加些体育锻炼改善体质。
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