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灵芝菇煲汤的做法
材料：土鸡300g，灵芝30g，红枣3颗，干淮山3片，玉竹5g，桂圆肉5颗，杞子大约20粒，姜5片，盐1/2茶匙
做法
1、土鸡洗净斩块，飞水去油后放入炖盅。
2、洗净灵芝，切小块放入炖盅。
3、洗净其他汤料一同放进炖盅。
4、加入3碗水约800ml，盖好。
5、锅里倒入适量清水（这个看锅的大小了，只要保证炖汤2小时锅内的水不会炖干就好，我放了大约600ml），把炖盅放进锅里，大火烧开转中小火炖2小时左右就可以了。
6、炖好之后加盐调味即可。
适合油性的十大爽肤水
Top1:ALBION澳尔滨健康水爽肤水
ALBION澳尔滨健康水乳，可以调节，舒缓晒后，调节的水油平衡、收敛毛孔，提升的柔嫩度，配方温和无刺激，舒畅清凉，敏感也可以放心使用。
Top2:黛珂紫苏水牛油果水乳
黛珂牛油果水乳，可以改善粗糙，或者是在换季的时候维护状态的稳定。水润渗透，温和改善，缔造饱满清透的水润美肌。调整紊乱的纹理，改善暗沉粗糙问题，自信呈现光洁细致。它采用了渗透技术，所以在使用时要先乳后水，让更水润。
Top3:Dermafirm德妃紫苏水乳套装
Dermafirm德妃紫苏水乳套装，愈肌，深润修护，密集修复，锁住青春细腻肌，焕活新生，修复屏障，减少细红丝，减少发红，调整肤色不均等作用。
Top4:悦木之源灵芝焕能菌菇水乳
悦木之源灵芝焕能水乳，其中含有珍稀林芝、发酵白桦茸、霍霍巴籽油、角鲨烷等成分，水润因子长效补水，匀净肤质，改善暗沉，帮助缓解泛红脆弱，平衡水油，重筑健康屏障。可以改善换季带来的多重问题，发酵工艺加乘吸收力度，使日愈更加强韧。
Top5:943/934酵母保湿控油水乳
943/934酵母保湿控油水乳，添加了黄金酵母成分，加速代谢改善粗糙，逐渐焕亮；澳洲茶树精华，阻止油脂过度分泌，减少粉刺痘痘滋生；烟酰胺加咖啡因，促进，紧致消肿提神，减少痘印沉淀；北美金缕梅加欧洲七叶树，天然收敛毛孔，平衡水油；积雪草加燕麦仁，舒缓受损，击退粉刺痘痘。
Top6:善草纪第二代茶树控油保湿水乳套装
善草纪茶树水乳套装，一款专为油皮研发的水乳。其中的澳洲茶树精油为主要成分，采用的是蒸汽蒸馏法提取出油率约是1.8%；库拉索芦荟，能深入滋润，唤醒水润饱满的天生肤质；金缕梅提取物，能控制油脂分泌，帮助调节的水油平衡。
Top7:rnw烟酰胺玻尿酸水乳
来自韩国的rnw烟酰胺玻尿酸水乳，拥有5重玻尿酸，沁润肌底，保持水润度。S.C.L报税机制，能够环比式叠加补水，为蓄足水分，维稳酰胺，强韧屏障，脆弱肌也可以使用。
Top8:荷诺益生菌水乳套装
荷诺益生菌水乳套装，双效合一，锁水更保湿，均衡微生态环境，建立屏障，锁住中的水分，调节与皮脂间的平衡，防止表面水分蒸发。
Top9:IPSA茵芙莎流金水自律循环套装
茵芙莎流金水自律循环套装，可调节水油平衡，吸附净化、去除毛孔内污垢和过剩皮脂。添加了深海活化精华，将水分源源不断透进内部，添加延寿草提取物，有效净化肤质，促进活性。新型水油平衡技术概念，补充所需水分，减少油脂分泌过多，添加精氨酸，维他命E诱导体，强化角质层并提高抵御能力。
Top10:城野医生毛孔收缩爽肤水
城野医生毛孔收缩水4种天然植物精粹“一控一收”，玫瑰果油温和净化毛孔，越来越小，4种植物成分收缩毛孔，植物成分更温和，改善油脂过度分泌问题，显著收敛毛孔。
晒晒抗疫情期间的食谱
菜包，水饺，藕合，大白萝卜夹肉馅合子，杂面馒头，手擀面，呛锅疙瘩汤(儿子点的)茄子泥，酷溜白菜，西红柿鸡蛋面，蒜泥蘸馒头。各种凉拌菜(儿子拒绝吃生冷)绿豆稀饭，红豆稀饭，花生米煮黄豆。片片汤，猪肉皮炒各种小菜(卖家免费送的)炸酱面。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
