灵芝孢子粉是一种疗效的保健品，但过量服用可能会导致身体不适，本文将介绍灵芝孢子粉服用安全提示，帮助消费者正确服用，达到效果。
一、灵芝孢子粉过量服用会有什么副作用（灵芝孢子粉服用安全提示）
1、灵芝孢子粉的副作用
灵芝孢子粉的副作用可能是、、腹痛、头晕等，严重的可能会引起道，甚还可能引起损伤，导致功能异常甚变。
2、避免灵芝孢子粉副作用的方法
（1）避免过量服用：每次服用量不宜超过规定的剂量，若超出规定量，会导致身体不适，甚更加严重的副作用。
（2）避免久服：灵芝孢子粉服用时间不宜过长，一般建议每次服用时间不超过2周，超过2周应停药1周后再服用，以此循环服用。
（3）避免混合服用：灵芝孢子粉不能与其他同时服用，以免影响灵芝孢子粉的，甚引起相互作用，出现身体不适等副作用。
二、灵芝孢子粉服用安全提示
1、建议在医师指导下服用：由于灵芝孢子粉性质比较复杂，建议在医师指导下服用，以便确保安全有效。
2、合理搭配饮食：灵芝孢子粉服用期间，应注意搭配饮食，尽量减少油腻、烧烤等高热量的食物，补充丰富的蔬菜水果等清淡的食物，减少饮酒和抽烟。
3、注意饮用水：在服用灵芝孢子粉期间，应多喝水，保持身体水分充足，以便促进，加快排出。
灵芝孢子粉是一种疗效的保健品，但过量服用可能会导致身体不适。因此，正确服用灵芝孢子粉是非常重要的，在服用灵芝孢子粉时应避免过量服用、久服、混合服用，建议在医师指导下服用，并合理搭配饮食、注意饮用水，以达到效果。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
