灵芝包配方
灵芝，材中的一种珍贵药材，被誉为“神草”，具有着广泛的应用前景。做成灵芝包，不仅口感好，而且还具有多种功效。下面，就为大家介绍如何制作灵芝包。
原材料
主要原料：灵芝粉100克，糯米粉250克，热开水适量。
辅助原料：白糖适量，纸杯若干（根据需要而定）。
步骤
1.先将灵芝粉用热开水冲泡，把灵芝泡软，捞出灵芝粉备用。
2.在灵芝粉中加入适量的糯米粉搅拌均匀，并逐渐加入热开水，揉成柔软的面团，盖上湿布松弛10分钟。
3.将面团分成大小相等的小球，擀成圆形饼状，用手捏出一个小坑，坑中放入适量的白糖和灵芝粉，将面皮合上，捏成一个球状，摆放在纸杯中。
4.将纸杯放入蒸锅中，蒸约15-20分钟，可根据实际情况顺间延长或缩短蒸煮时间。
5.蒸熟后，取出“灵芝包”，放凉后即可食用。
功效
灵芝是一种传统中草药，具有多种药理作用，如增强免疫力，和等。因此，灵芝包具有以下功效：
1.增强免疫力：灵芝中含有多糖类物质和三萜类物质，能够帮助身体对抗和，增强免疫力。
2.和：灵芝中还含有多种营养物质，如多酚、酚类、三萜类及其他生物活性物质，这些物质具有和的作用。
3.舒缓情绪：灵芝中还含有酚类物质和三萜类物质，这些物质能够促进身体内分泌，使人心情愉悦，舒缓情绪。
综上所述，做灵芝包不仅美味可口，而且还具有多种功效，是一款不可多得的滋补食品。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
