灵芝孢子粉是一种可以改善人体免疫力的保健品，它的服用方法及用量是服用前需要关注的重要问题，本文旨在为大家介绍灵芝孢子粉服用方法及用量。
一、灵芝孢子粉服用方法
1、 灵芝孢子粉服用前，应先用温开水冲服，以增加其有效成分的溶解度，并促进服用效果。
2、灵芝孢子粉服用时，应注意与酒精、茶叶、素等混合服用，会影响其服用效果。
3、灵芝孢子粉服用时，应避免接触氧气，以免影响其有效成分的活性，从而降低服用效果。
二、灵芝孢子粉用量
1、灵芝孢子粉的用量可根据人体的营养需要，一般可根据体重为参考，每天服用量为：体重低于50公斤，每天服用1-2g；体重50-70公斤，每天服用2-3g；体重70以上，每天服用3-4g。
2、灵芝孢子粉的用量可分次服用，一次服用量不超过2g，服用间隔不宜超过3小时，每次服用的间隔不宜超过2小时。
三、灵芝孢子粉注意事项
1、灵芝孢子粉可以增强人体免疫力，但不能代替，如有症应及时就医。
2、灵芝孢子粉的服用不宜过量，以免出现、头晕等不良反应。
3、孕妇、哺乳期妇女及小孩服用灵芝孢子粉应在医生指导下服用。
灵芝孢子粉是一种改善人体免疫力的保健品，它的服用方法及用量是服用前需要关注的重要问题，本文介绍了灵芝孢子粉服用方法及用量，并就服用时的注意事项作出了提示。灵芝孢子粉服用前应先用温开水冲服，服用时应避免混合服用，服用量可根据体重及每次服用量调整，且不宜过量，孕妇、哺乳期妇女及小孩应在医生指导下服用。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
