懒人灵芝汤
灵芝自古就被奉为长寿和延年益寿的补品，它具有调节身体机能、增强免疫力、提高体质抗能力等多种功效。可是有的人虽然知道灵芝的好处，但没时间或不会熬汤。下面介绍一款懒人式的灵芝汤，既方便又快捷，可以轻松制作。
所需材料
1. 灵芝片20g，不要使用手工切片的灵芝，应选用机械切片机切片的灵芝，这样碎片的比例小，质量好。
2. 水1.5公升，普通自来水即可，好用过滤器过滤过的水。
3. 枸杞10g，提高汤的滋补效果，味道也更加浓郁。
制作过程
1. 将灵芝片用温水漂洗干净，放入电饭煲内。
2. 加入适量的水和枸杞，一般以水和灵芝的比例为7:1即可，再根据个人口味加入适量的枸杞。
3. 按下电饭煲的煮饭按钮，等待自动熄火后即可享用。
4. 在煮灵芝汤的过程中，可以根据个人需求适量加入冰糖或红枣，来调制不同口味的灵芝汤。
要点提示
1. 灵芝不要用过多，过多的灵芝反而会对身体产生负担而引起不适，建议每次服用不超过20g。
2. 灵芝上的碎片不要丢掉，煮汤时一并加入，灵芝上的碎片营养同样丰富。
3. 家有老人或孕妇的，建议咨询医生后确认适合饮用。
4. 长期饮用，对身体有较好的保健作用，建议每周至少饮用一次灵芝汤。
总结
懒人灵芝汤是一款不需要太多精力和时间来准备的灵芝汤，既简单又容易制作。而且灵芝汤不仅营养丰富，具有很好的功效，而且味道也非常清香。在生活中，每周饮用一次灵芝汤，有益身心健康，值得我们一试。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
