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吃什么能把毒“洗”的很干净
毒是指出现不足或火旺盛、郁气滞等症状，导致主疏泻的功能失常，从而出现湿热邪气淤积于人体，湿热邪气就是人们常说的毒。
毒患者的临床表现口臭、口苦、乏力，、不振、两肋胀痛、大便黏腻不爽、小便短赤涩痛等症状。
毒给人们带来这么多的痛苦，也给患者的身体健康、工作、生活带来极大的危害，给家人也带来极大的负担，所以我们在平时生活中就要干预毒，减少的发生。
干预毒，人们就自然而然会想到吃什么能把毒“洗”的很干净？
这个问题中的洗字加了（“”）这符号，也就是说么有吃什么真的能把毒洗的很干净，而是吃什么有提高人体免疫力，修复细胞受损的作用，有养护的效果，提高的作用，所以说，人们在日常生活中有很多东西吃了能把毒“洗”的很干净的。
比如：（1）西蓝花，它含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、黄酮类化合物等营养成分，常吃西蓝花有帮助的作用，让更健康，所以说，吃西蓝花能把毒“洗”的很干净。
（2）绿豆，绿豆是一种营养丰富的豆类食物，它含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等营养成分，它有清热的作用，会加速人体的，刺激尿液分泌，将的毒素分解并快速的排出体外，所以说，吃绿豆能把毒“洗”的很干净。
（3）草莓，它含有丰富的维生素、矿物质、果胶、胡萝卜素等营养成分，草莓性凉、偏酸甜，有祛火养护的作用，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目的作用，所以说，吃草莓能把毒“洗”的很干净。
（4）蒲公英，性寒凉、它是药食同源的食物，蒲公英有清热，泻火的作用，它能做菜食用，也能泡茶饮用，尤其是和菊花、枸杞子、决明子、桂花、牛蒡根搭配一起泡茶饮用，有降低蒲公英的寒凉性，也有提高蒲公英的清热，泻火的作用，所以说，吃蒲公英能把毒“洗”的很干净。
后我提醒大家除吃什么能把毒“洗”的很干净外，还要适量运动，营养均衡，心态平衡，戒烟戒酒，按时作息，不熬夜，才能把毒“洗”的很干净。
只吃蔬菜不吃肉类会不会导致营养不良
人不吃肉只吃蔬菜的不會導致營養不良，在我們單位有好幾个人不吃肉，就連豬油都不吃，他們的身体都挺好的，庙里的和尚也不吃肉，就连鱼虾都不吃他们的的身体也健康，也没导致营养不良，而且比我们吃肉的人身体要还健康，因为人不吃肉，可以吃蔬菜水果，和豆制品，奶和鸡蛋，人体所需的基本营养分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素。只要我的每天正常的吃，是不会导致营养不良的，不建议不吃肉，为了身体的健康还是吃肉好。
对于有些专家所说的这不能吃那不能吃，你有何看法
我也看过网络上很多关于食物问题的文章，有没有科学依据这个暂且不提。首先我们假设一下，如果按照专家们的说法，这不能吃，那个也不能吃，会给我们的日常生活增添很多麻烦。
朋友同事一起出去涮火锅。你说：鸭不能涮，人造的。鹌鹑蛋也不能吃，高。是不是非常扫兴？
鸡鸭鱼肉素食水果，市面上能通过检验的食品只要新鲜，基本上都是安全的。但是一定要拒绝过期食品。过期的食物变质了所以有害健康，而“专家”们所谓的“食物有毒”论大多也是无稽之谈，变质的食品不能吃，迂腐的观念也不能用。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
