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吃香菇有什么好处
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香菇的营养香菇中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质、尼克酸、氨基酸等非常丰富的营养物质。其中，香菇的脂肪含量很低，但是蛋白质含量却很高，对于人体来说不管食用还是药用，都有着很好的保健功效。
①香菇多糖可以促进人体T淋巴细胞的产生，提高人体免疫力，。
②香菇中的核糖核酸，进入人体后，可以产生抵抗症的干扰素。
③香菇中的胆碱、氧化酶、络氨酸等物质，对降低、、有好处。
④香菇中的维生素、膳食纤维，能够很好地对者、者产生良好作用。
⑤常吃香菇还可以由于维生素D缺乏，引起的佝偻，以及其他的。
香菇的食用一般人群均可食用香菇，尤其是免疫力差者、患者、症患者、患者、者、青少年儿童等更宜食用。
但若患有症，或脾胃虚寒者，少食为宜。[62]
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主要是咽喉部刺激咽喉部，出现的咽干，咽喉异物感，或者微有黏痰，清嗽嗓子。一般由后引起，主要分为急性，慢性，慢性急性发作。
１急性。急性发作，咽干咽痛，可伴有，等症状。
：①中成药：蓝芩口服液，银黄滴丸，清开灵片，穿心莲滴丸等。
②内服：胖大海10克，青果10克，金银花10克，黄芩10克，金果榄6克，锦灯笼10克，白前10克，甘草6克，紫苑10克，薄荷10克，沙参10克，玄参10克，芦根15克，水煎服，日二次。
③泡水（煮水）代茶饮：大海3克，青果3克，北沙参3克，芦根6克，金银花3克，甘草3克，每日一次，水泡服。
２慢性。以咽喉干燥为主，多有嗽嗓子的9情况，时有喑哑，几乎无痰。
：①中成药：利咽灵片，西青果颗粒，慢严舒柠颗粒，咽立爽滴丸等。
②内服：大海10克，青果10克，乌梅6克，陈皮10克，木蝴蝶10克，薄荷10克，麦冬10克，生地10克，甘草10克，桔梗10克，黄芩10克，金银花10克，水煎服，日二次。
③泡水（煮水）代茶饮：大海3克，青果3克，麦冬3克，乌梅3克，陈皮3克，薄荷3克，菊花3克，牛蒡子3克，桔梗3克，水泡服，日一次。
３慢性急性发作。平素即有，近日等引起的。此种主要是以急性为主要表现，但是也有慢性的因素，所以时多包涵急慢性两种手段，一般都是先按照急性，缓解后按照慢性。
：①中成药：参照上述。
②内服：参照上述。
③煮水（泡水）代茶饮：参照上述。
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灵芝哪些人不能吃
灵芝哪些人不能吃
以下人群服用灵芝应注意：
有灵芝史者，禁止服用灵芝；正在使用上腺素、葡萄糖、垂体后叶素等，务必告知医生；孕妇和哺乳期女性应咨询专业医生后根据情况判断是否服用。灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝干燥的子实体，平和，味甘，归心、、、经。具有、养心安神、止咳的功效，可用于心悸、多梦、心神不宁、健忘、体倦神疲、虚劳短气、虚咳喘、不思饮食、手足逆冷等。现代研究发现，灵芝有改善记忆力、护脑、促进造功能、调节免疫、抗疲芳、抗凝、抗形成、抗、抗动脉弱样硬化、抗、抗损伤、抑菌等作用，可以用于多种原因引起的减少症、、高、慢性、慢性胆囊炎、慢性气管炎、、硬皮、皮肌炎、红斑狼疮、斑秃等。
本内容由北京医院中医科副主任医师张军审核
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