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痛经真的太痛苦了，有人能给分享一下经验吗
我建议你用两个矿泉水瓶装满热水，水温有点烫手为宜，热敷腰椎，尾椎30分钟，然后再敷小肚子30分钟。坚持每天晚上敷一敷，很快就会好。另外千万不要吃冰冷的食物，还要注意臀部和脚底保暖。
蒲公英能抗吗它到底有什么好处
要知道蒲公英能不能抗，先要了解蒲公英的基本知识。
蒲公英是一味常用材，又叫黄花地丁中医认为具有清热，利湿的功效。常用于热毒、痈肿、疮疡、内痈、黄疸及小便淋沥涩痛、目赤肿痛，咽喉肿痛等症的。用法以内服为主，常用量为10－30g。
现代医学认为蒲公英所含的有效成分对急性黄疸型、慢性、、、炎、流行性腮腺炎、乳腺炎、胆囊炎、泌尿系、盆腔、腹腔、小面积灼伤合并等引起的微生物有抑制作用，但没有发现蒲公英对细胞有抑制或杀灭作用。小克认为用蒲公英一般是可以的，但要用它去对付人类的健康“杀手”症，有点不靠谱，奉劝大家不要尝试用蒲公英症，对于恶性，要根据具体情况，制定合理的方法，进行综合，是佳选择，不要相信某一种食物、草药或保健品好症的说法，以免失去佳机会。
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森山灵芝孢子粉好不好
森山灵芝孢子粉好。因为森山灵芝孢子粉里面含有大量的胶原蛋白和肉质蛋白，而且他们中的草酸钙和叶酸含量也特别的丰富，我们也可以利用它获取更多纯正而且口感独特的味道，所以我们也能从中获取更多的经济价值和营养价值。所以我们要多吃一点。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
