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铁皮石斛粉敷脸怎么用
铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，简称石斛多糖。多食石斛多糖，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，有效清除有害物质的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，从而让鲜活有弹性，保持年轻。
铁皮石斛对粗糙的基础护理
在水、香皂或洗面奶中添加点铁皮石斛汁或粉末，将充分洗涤，然后用清水洗干净。
热敷和按摩将铁皮石斛原汁或粉末加鸡蛋清混合，均匀地涂在面部或手背部后，用热毛巾热敷或用手轻按摩粗糙的10一30分钟后用水清洗。
铁皮石斛祛除细皱纹
先用铁皮石斛清洗，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向。
按摩后做铁皮石斛鸡蛋清面膜或铁皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次.
铁皮石斛消除雀斑、色素斑
在护理的同时，可食用铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛鲜条或昌弘铁皮石斛枫斗。
尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬果。
铁皮石斛消灭痘痘
痘痘的出现是由于毒素的积累和油脂分泌过甚而造成的，铁皮石斛能够有效清洁，排出毒素。将铁皮石斛汁涂抹于痘痘周围，一段时间后会自行消失。
当然，还要记得哦：在护理的同时，可食用铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛鲜条或昌弘铁皮石斛枫斗。
新鲜石斛和什么搭配好
1取新鲜石斛嫩枝8根，以清水洗净；
2切成小段备用，3将大枣洗净、去核、切丁备用；
4将切好的石斛嫩枝、大枣丁一起放入豆浆机；
5加入800ml的纯净水；
6盖上豆浆机盖子，选择“浓汤”，再按“启动键”，豆浆机就开始工作啦！
7用筛网沥出打好的新鲜石斛红枣汤；
8待稍凉，加入适量蜂蜜即可享用！
石斛汤的正确吃法
泡水喝可以加快，促进，清理体内垃圾毒素，保护身体健康。泡石斛的水注意不能用开水，温热的水就可以了，避免高温改变石斛性质，降低营养价值。
石斛泡茶的时候，可以加上一点西洋参中和一下寒性，保护身体健康。石斛营养物质大部分不溶于水，泡过的石斛条不能扔掉，放在嘴里咀嚼直到只剩渣。石斛虽然营养价值高，但在发热的时候，不可以吃石斛。体虚，体寒，湿气重的人，尽量少吃石斛，以免滋补过头危害身体健康，也引出并发症。石斛味道偏咸，里面可以加上一点蜂蜜调味，蜂蜜不要添加太多，以免影响石斛功效。
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