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吃枸杞对人体有补功能吗
一年四季吃枸杞，人与天地齐寿。枸杞有滋阴补、养精明目、延年益寿等多种功效，是养生保健佳品。
这不，小九身边经常熬夜、天天盯电脑的同事，这阵子一直拿着枸杞当零食干嚼，一把接着一把地吃，评价“入口甘甜，食后以为家国兴旺，寿命续1秒”。然而，枸杞的益处还没见着，她的鼻却先流了：为什么吃枸杞也会吃出上火？
首先来了解一下枸杞是何方神圣。
枸杞的“档案”
枸杞属于茄目茄科枸杞属植物，果实称为枸杞子，分为宁夏枸杞、中华枸杞等类型。人们所说的枸杞子，通常指宁夏枸杞的干燥成熟果实，是主要的食用和药用种类。枸杞用于医药已有三千多年历史，《诗经》讲：“集于苞杞。”宁夏枸杞名声不小，与长白山人参、琼珍灵芝和东阿阿胶并称为四宝。
那么，枸杞宝贵在哪里？
枸杞含有丰富的营养成分，堪称营养较为完整的天然原料，含枸杞多糖、22种氨基酸、胡萝卜素、牛磺酸、甜菜碱及铁、锌、磷、钙等微量元素。
枸杞可延年益寿，又名“却老子”；擅长明目，俗称“明眼子”。
从现代药理研究而言，枸杞主要有以下功效：
1、增强免疫力
枸杞中的枸杞多糖能促进机体的免疫功能，增强细胞免疫，还能增强道的防御能力。
2、调节视功能
枸杞中较丰富的胡萝卜素，能在人体内转化成维生素A，起到调节视，促进视网膜内视紫质的合成及再生，有效地维持人体的正常体力。
3、延缓
相关研究表明，枸杞子能改善老年人液中反映机体功能状态的相关指标，提高浆睾酮，增强脑力及体力，这表明枸杞能起到延缓的作用。
4、保护
枸杞多糖可以减少脂肪褐素沉积，有效抑制中的过氧化脂质形成，促进的，保护。
5、降低、
食用枸杞有助于降低清和甘油三酯水平，降低，。
此外，枸杞中含有胍的衍生物。动物实验显示，枸杞的提取物用于大鼠能持续降低其，提高糖耐量。
而从中医学来讲，枸杞味甘，性平偏温。《中国药典》总结，枸杞适用于“虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣、内热消渴，虚萎黄，目昏不明”等症状。《本草纲目》记载：枸杞，补生精，养，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
临床上，常将枸杞单味煮服，也可与麦冬、菊花、元参等一起服用，阴虚引起的目涩眼花、口干舌燥、高、高等症状；可将枸杞和肉桂、鹿角胶等同服，腰膝无力等症状。（慎用！有请及时就医，勿耽误情，因小失大！）
不过，枸杞虽好，却不是人人都适合。正因它性平、偏温，多食容易引起上火。
还要注意的是，正在发烧、身体有、阴虚内热及内有湿热人群不宜服用；枸杞含糖量较高，每100克含糖达19.3克，人应慎用；体质强壮的青壮年也应少服用。
冬天吃枸杞能、平补阳气
中医理论认为，藏精，主生长、发育和生殖，并且与骨髓、耳等密切相关，是人体重要的脏器之一。冬季寒冷，补正当时。而枸杞归、经，立冬后吃点枸杞能很好地、平补阳气，延缓。
1、枸杞煮粥
将枸杞和桂圆、山药、大枣等搭配煮粥，有健脾补、固益精、安神明目的效果，不仅滋补，而且不容易上火。
2、枸杞菊花茶
抓3-5朵菊花和一小撮洗净的枸杞，放入沸水中浸泡十分钟即可饮用，有清明目、延缓的作用，适合长期久坐的办公族。
3、枸杞红茶
在冲泡红茶前，加入洗净的适量枸杞，在两餐之间享用暖洋洋的下午茶时光。
4、枸杞银耳羹
将适量枸杞和银耳放入锅中，加水煎成浓汁，再倒入适量蜂蜜，煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次，有助于改善面色萎黄、等症状。
如何区分染色和硫熏枸杞？
硫熏枸杞，即用硫磺熏过的枸杞。部分商家为了迎合消费者的心理，会给枸杞染色，或用硫磺来漂白、熏制。滥用色素和硫磺，会对人体造成很大伤害，损害肠胃和功能，甚至会致。怎么分辨？
●看颜色：染色和硫熏枸杞颜色鲜红，泡水后整杯水或变红；正常的枸杞颜色偏暗红或赤红，泡水后呈淡黄色。
●闻味道：打开包装时，若闻到刺鼻的酸味，则是硫熏枸杞，正常枸杞有醇香。
●看蒂处：染色枸杞蒂处呈红色，硫熏枸杞呈现深褐色，而正常枸杞蒂处多为黄白色。
养生滋补品十大排行榜
第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸
第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参
第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮
第四名：熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪蛤油、藏红花
第五名：红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉
第六名：肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝
第七名：黄连、雪莲花、东哥阿里、虎乳菌、牛膝
第八名：当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
第九名：红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参、
第十名：桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、元贝
吃灵芝长大的鸡，肉也是苦的吗
感谢邀请，说到灵芝鸡，我们不得不先说说灵芝。
灵芝在我国古代是神一般的存在，起死回生的神药，后来也作为吉祥如意的一种图腾崇拜。在现实社会中，灵芝的保健作用也不容小嘘，灵芝具有滋阴强，益精填髓，止咳，延缓，增强免疫力等诸多功效。
如今，灵芝的价格也是相当可观，养鸡用的灵芝，其实用的是灵芝生长过程中产生的孢子粉，孢子粉的用量也是很少的，但是鸡食用孢子粉后，免疫力会大大增强，如果是散养鸡，加上鸡自身的运动，在鸡的用药和防疫方面会减少很多用药，使鸡的肉用价值更加健康环保。并且鸡食用孢子粉后，会产生一种人体必须的磷状化合物，多种氨基酸，对人体非常有益。
鸡在烹饪后，肉质非常鲜美，没有苦味。??个人观点，仅供参考。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
