阿胶可以炖灵芝孢子粉
阿胶作为材之一，历来被认为可以滋阴补，润燥止渴。而灵芝孢子粉则是现代人比较喜欢的滋补品，灵芝孢子粉中含有丰富的多糖、氨基酸、活性物质等营养成分，常食可以起到调节身体免疫系统、增强体质、等作用。今天，我们来介绍一下阿胶炖灵芝孢子粉的食谱，带您一起品尝这道滋补佳品。
所需材料
阿胶、灵芝孢子粉、枸杞、红枣、姜片、纯净水。
步骤
1.将阿胶用温水泡软，切成小块备用。
2.将灵芝孢子粉用温水浸泡30分钟左右。
3.枸杞、红枣洗净备用。
4.把纯净水放入炖盅中，水量以淹没所有原材料为标准。
5.加入姜片、红枣、枸杞、阿胶块后用中火炖15分钟。
6.将灵芝孢子粉倒入炖盅中，再炖10分钟左右即可出锅。
注意事项
1.阿胶炖的时间不要过长，否则会失去其营养价值。
2.灵芝孢子粉的泡发时间要注意，过长时间会影响口感。
3.根据个人口味可以适当加入蜂蜜等调味品。
4.阿胶性质甘凉，因此易于、腹痛、大便稀等症状的人不宜多食。
结语
阿胶炖灵芝孢子粉，既具有营养保健的作用，又极其美味可口，是滋补佳品中的一款经典配方。不过，食用时需注意阿胶的性质和不要过度炖煮，不要过度食用，才能更好地发挥身体补益的作用。喜欢的朋友可以尝试一下哦！
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
