破壁灵芝孢子粉服用方式及效果提升方法

破壁灵芝孢子粉是一款经过精心提炼，添加多种有益成分的保健产品，其服用方式和效果提升方法也是大家关心的话题。本文将为大家介绍破壁灵芝孢子粉的服用方式及效果提升方法。

破壁灵芝孢子粉服用方式及效果提升方法

一、服用方式

1、直接服用

破壁灵芝孢子粉可直接服用，推荐每次10-20g，每天1-2次。由于破壁灵芝孢子粉有清热的功效，每次服用前可用少量开水冲服，以减轻口腔刺激。

2、添加其他食用油

破壁灵芝孢子粉可添加适量植物性食用油，如葵花籽油、橄榄油等，再搅拌均匀，每次服用10-20g，每天1-2次。

3、添加蜂蜜

破壁灵芝孢子粉可添加适量蜂蜜，然后搅拌均匀，每次服用10-20g，每天1-2次。

二、提升效果的方法

1、保持良好的作息习惯

破壁灵芝孢子粉的服用效果受身体状况的影响较大，所以保持良好的作息习惯是服用破壁灵芝孢子粉提高效果的重要方法之一。

2、加强锻炼

适当加强有氧运动，可以有效提高服用破壁灵芝孢子粉的效果。

3、合理调节饮食

合理调节饮食，避免摄入过多油腻、淀粉类食物，可以有效提高服用破壁灵芝孢子粉的效果。

4、适当补充维生素

适当补充维生素，如维生素C，可以促进破壁灵芝孢子粉的吸收，提高服用效果。

破壁灵芝孢子粉是一款经过精心提炼，添加多种有益成分的保健产品，它的服用方式有直接服用、添加适量植物性食用油、添加蜂蜜等，而想要提升服用破壁灵芝孢子粉的效果，则可以做到保持良好的作息习惯、加强锻炼、合理调节饮食、适当补充维生素等。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。