介绍
灵芝孢子糕是一种非常健康的食物,具有,调节免疫系统,抗等功效。它是以灵芝孢子为主要原料,加入少量的糯米粉和糖,制成的。灵芝孢子糕可以在家中非常容易地制作,下面就让我们来看看具体的制作步骤吧。
材料
灵芝孢子粉 100 克
糯米粉 50 克
冰糖 50 克
清水 200 毫升
步骤

步骤一:准备材料
将灵芝孢子粉、糯米粉、冰糖、清水准备好,按照上面列出的量称好。
步骤二:混合材料
将灵芝孢子粉、糯米粉、冰糖混合在一起,慢慢加入清水,搅拌均匀,直到没有颗粒状物了。
步骤三:蒸煮
将步骤二混合好的材料倒入蒸锅里,大火蒸十五分钟左右,然后用小火蒸十五分钟,即可出锅。
小贴士
1. 如果不喜欢太甜的口味,可以将冰糖减少一点;
2. 蒸孢子糕时,蒸锅中的水不能干了,要保持一定的水量;
3. 在混合材料时,可以用筷子搅拌,也可以用手搓均匀。
结论
自制灵芝孢子糕非常简单,材料也很容易获得。通过这种方式食用灵芝孢子,既营养又美味,而且还有许多健康的功效。自己在家也可以做健康营养的零食,不仅可以保证食品的安全,还可以体验制作的乐趣。赶紧尝试一下吧!
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高,效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量,这也是目前市面上有效含量高值。

