什么是灵芝孢子胶囊
灵芝孢子胶囊是一种以灵芝孢子粉为主要原料的保健品，具有很高的保健和药用价值。灵芝孢子胶囊中含有大量的石墨烯、黄酮、多糖体、三萜类、三萜酸等成分，对人体健康很有益处。
佳服用时间
灵芝孢子胶囊的佳服用时间应该是在饭后30分钟或者睡前30分钟，因为这个时候人体的道已经吸收了足够的养分，并且处于一种非常松弛的状态，孢子粉也可以更好的被人体吸收。
服用方法
灵芝孢子胶囊的服用方法为每次服用2-3粒，每天服用1-2次。孢子胶囊需要和温水一起服用，好不要和奶类、茶水一起服用，以免影响吸收效果。
如何提高吸收效果
为了提高灵芝孢子胶囊的吸收效果，有几点需要注意：
饮食应该清淡，不要吃太多油腻的食物，以免影响道的吸收能力。
少饮酒、少吸烟，这些行为会影响到人体的免疫系统，进而影响吸收效果。
定期的运动也可以促进身体的，让孢子胶囊更容易被人体吸收。
注意事项
需要注意的是，灵芝孢子胶囊虽然是一种非常好的保健品，但并不能直接替代。如果患有，还需要根据医生的建议进行，不能单纯依靠孢子胶囊来。
同时，孕妇和小孩也需要注意在服用孢子胶囊之前咨询医生或者药师的建议。如果出现不适症状，应该及时停止服用，并且前往医院就医处理。
总结
灵芝孢子胶囊是一种非常好的保健品，但是在服用孢子胶囊的时候需要注意服用时间和方法，以及饮食、运动等方面的调节，才能发挥出孢子胶囊的佳效果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
