什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝菌体内提取出的孢子粉，通常是灵芝菌体的5-10倍大小，并且营养更加丰富。灵芝孢子粉内含有多种人体必需的营养物质和生物活性成分，如三萜类化合物、多糖、蛋白质、维生素、微量元素等，具有多种功效，例如提高免疫力、、降、降等。
何时食用灵芝孢子粉为适宜？
灵芝孢子粉其实随时都可以食用，但是由于灵芝孢子粉具有一定的，所以食用的时间和方法需要慎重考虑。
早上食用
早上起床后，人体旺盛，同时也比较缺乏营养，此时适合食用灵芝孢子粉来提高身体的免疫力和能力。
下午或晚上食用
如果你常年工作繁忙、时常熬夜或，那么下午或晚上食用灵芝孢子粉可以缓解疲劳、提高质量。
饭前或饭后食用
灵芝孢子粉好在饭前或饭后食用，避免空腹或过饱的状态下食用，以免对身体产生负面影响。
如何食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉可以与温水调和直接食用，也可以加入到牛奶、果汁、蜂蜜等饮品中食用。食用量一般为每日3-6克，好不要超过10克。
结语
灵芝孢子粉的功效众多，但不适合所有人。例如孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应该避免大量食用。如果您身体有任何或症状，请在食用前咨询医生意见。而且，选择优质的灵芝孢子粉也非常重要，正规厂家生产的灵芝孢子粉比市场上的劣质商品更加安全、保健功效更好。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
