灵芝 灵芝科灵芝属真菌
灵芝是一种名贵的材，在我国有着悠久的历史和传统。灵芝属于灵芝科灵芝属真菌，是一种草本真菌，属于多年生草本。灵芝生长于落叶林、阔叶林、针叶林等地，也常生长在群山之中的岩石上。灵芝喜欢温暖潮湿的环境，一般生长在海拔800-2300米之间的山区。在中国的南方、日本、朝鲜、东南亚等国家都有分布。
灵芝的基本特征
灵芝的菌盖呈灰褐色至深褐色，直径可达10-30厘米，表面上有着许多棕色或黑色的环状纹路，看起来有些神秘而又美丽。灵芝的菌盖厚度非常薄，一般只有2-4毫米左右，但中间却有一坚硬的块状物，叫菌柄，有时菌柄会伸长成为变态菌柄，菌柄通常会被删除，不使用。菌柄的颜色略浅，而且更细一些，一般菌盖中央位置安排菌柄。灵芝的菌肉内含有多种活性成份，包括三萜类，多糖等，色泽红棕色。灵芝是一种很珍贵的食品和药材，是高档养生品。
灵芝的药用作用
灵芝既可以作为材，也可以作为保健品在市场上销售。灵芝具有许多药用作用，如、抗、免疫调节和抗等。灵芝的主要功效有降低和、调节功能、促进再生、控制、保护、抗等。此外，灵芝还对等内脏器官有一定的作用，可以保护内脏不受损伤。
灵芝的食用方法
对于灵芝，常见的是其干制品和提取的营养成分。通常，灵芝的干制品以水煎为主，或者泡水喝。此外，灵芝素也是一种比较常见的保健品，常以胶囊和口服液的形式出现。
灵芝在我国已经有几千年的历史，一直被视为名贵药材和食材。它具有丰富的营养物质和多种药用功效，长期食用可以改善人体免疫力、保护内脏器官等。但患有特定、孕妇及婴幼儿不宜食用灵芝，人们在选择灵芝的时候要按照自己的需求来选取适合自己的产品。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
