什么是孢子粉？
孢子粉是植物通过细胞分裂产生的一种微小结构，通常出现在花粉或者孢子中，也被称为“花粉粉尘”、“微粒”等。孢子粉悬浮在空气中，在吸入后会引起不同的反应，特别是对体质的人群更为敏感。
孢子粉引起上火的原因
孢子粉中含有较高的维生素、矿物质等成分，但同时它也会因为引起体内反应而导致上火。当人体吸入较多的孢子粉时，会引起反应，促使免疫系统释放一些因子，进而导致身体的，从而引起上火的情况。
如何缓解因孢子粉引起的上火症状
1.多喝水
当身体上火时，口干舌燥、喉咙干涩等症状比较常见，这时应该多喝水，尽快将身体内部代谢产生的废物排除。
2.食疗缓解
使用食物来缓解上火症状是一种非常好的方法，例如西瓜等水果富含水分和维生素，蔬菜例如黄瓜、菠菜等都有很好的清热作用。
3.适当运动
适当的运动可以帮助身体缓解内部的压力，促进，缓解身体发热、口干舌燥等上火症状。
4.缓解
当身体上火严重时，可以使用一些来进行缓解。例如金花清感颗粒、青地绿屑片等都是缓解上火症状的良好选择。
如何孢子粉引起的上火症状
1.减少户外活动
在季节交替期间，空气中会出现较多的孢子粉，因此应该减少在户外的时间，尽量呆在有新风机的室内进行活动。
2.定期清洁
经常对自身所处的环境进行彻底的清洁，并定期清洁室内的通风设备如空气净化器等。
3.防护用品
在外出时可以佩戴防护口罩等防护用品，减少吸入孢子粉的数量。
总结
孢子粉是一种可能会引起上火症状的物质，但如果我们采取一些措施并且增强体质，就能够有效地避免上火等不良症状的发生。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
