破壁灵芝孢子粉是一种的灵芝孢子粉，是灵芝的精华部分，具有多种功效和作用，如增强免疫力、、降、促进等。
2. 犯困的原因
破壁灵芝孢子粉含有多种活性成分，其中主要的是三萜类化合物，它具有、催眠的作用，能够促进。因此，服用破壁灵芝孢子粉后会出现犯困的情况。
3. 如何避免犯困
（1）控制剂量。破壁灵芝孢子粉的剂量应该根据个人的身体状况和需要来确定，如果剂量过大，容易导致犯困。
（2）选择合适的时间。破壁灵芝孢子粉在晚上睡前服用，这样可以更好地发挥它的催眠作用。
（3）搭配其他食物。破壁灵芝孢子粉可以搭配一些具有提神作用的食物一起食用，如蜂蜜、黑芝麻等。
（4）运动。适当的运动可以提高身体的代谢率，缓解犯困的情况。
4. 注意事项
（1）破壁灵芝孢子粉不宜与酒类一起食用，否则容易导致中毒。
（2）破壁灵芝孢子粉不适合孕妇和哺乳期妇女食用。
（3）破壁灵芝孢子粉的质量和来源非常重要，要选择正规的品牌和渠道购买。
总之，破壁灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，但是在服用时需要注意剂量和时间，搭配其他食物，以及注意一些禁忌事项，这样才能更好地发挥它的功效，避免犯困的情况。
破壁灵芝孢子粉是一种非常受欢迎的保健品，因为它含有丰富的营养物质，如多糖、三萜类、蛋白质和氨基酸等。然而，有些人在食用破壁灵芝孢子粉后会感到犯困，这是为什么呢？如何避免这种情况呢？
为什么会犯困？
破壁灵芝孢子粉含有一种叫做“三萜类”的物质，这种物质可以促进人体的，增强免疫力，降低和等。但是，如果摄入过多，会导致人体内的三萜类物质过多，从而引起犯困。
如何避免犯困？
1. 控制用量
破壁灵芝孢子粉的用量应该根据个人身体状况和需求来决定，不宜过量。一般来说，每次摄入量不宜超过5克，每天不宜超过15克。
2. 适当搭配
破壁灵芝孢子粉可以与其他食材一起食用，如蜂蜜、牛奶、酸奶等。这样可以降低破壁灵芝孢子粉对人体的刺激，减轻犯困的情况。
3. 合理时间
在饭前或饭后半小时左右食用，这样可以避免破壁灵芝孢子粉对胃的刺激，减轻犯困的情况。
总之，破壁灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，但是在食用时要注意用量和搭配，才能避免犯困的情况。如果您在食用过程中出现了不适，请及时停止使用，并咨询医生的建议。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。
