灵芝孢子粉是一种珍贵的保健品，其营养价值非常高。正确的食用方法可以让我们充分享受到它的功效。下面就让我们来详细了解一下纯野生破壁灵芝孢子粉的功效与使用方法。
1. 灵芝孢子粉的营养价值
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，其营养价值非常高。它含有多种生物活性物质，如多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。这些物质对人体有很多好处，如增强免疫力、调节、降低、等。
2. 正确的食用方法
（1）孢子粉的选择
要选择正规的孢子粉品牌，是采用野生灵芝制作的孢子粉，因为野生灵芝的品质更好。另外，要注意孢子粉的颜色，好的孢子粉颜色应该是浅黄色或淡棕色，无异味。
（2）孢子粉的食用量
一般来说，成年人每天食用3-5克孢子粉比较合适，孩子的食用量应该根据年龄和体重来确定。
（3）孢子粉的食用方式
孢子粉可以直接食用或者加入饮品中食用。直接食用时，可以将孢子粉撒在米饭、面条、饼干等食品上，也可以将孢子粉加入汤中。如果想加入饮品中食用，可以将孢子粉加入牛奶、豆浆、果汁等饮品中，搅拌均匀即可。
（4）孢子粉的保存方法
孢子粉应该保存在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和高温。开封后的孢子粉应该尽快食用完毕，不要长时间放置。
总之，灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，但是要选择正规的品牌，保持适量的食用量，以及正确的食用方式和保存方法，才能充分享受到它的功效。
灵芝孢子粉的营养价值
灵芝孢子粉是灵芝的孢子经过粉碎和破壁处理后制成的，具有非常高的营养价值。它含有多种氨基酸、多糖、蛋白质、维生素、微量元素等，其中β-葡聚糖是灵芝孢子粉的重要成分，能够增强人体免疫力，、抗、降、降等。
灵芝孢子粉的功效
1.增强免疫力
灵芝孢子粉中的多糖和β-葡聚糖能够增强人体免疫力，提高抗能力。
2.、抗
灵芝孢子粉中的多酚类物质具有很强的作用，能够清除，减缓细胞老化，同时还具有很好的抗作用。
3.降、降
灵芝孢子粉中的多糖具有降、降的作用，能够调节分泌，改善抵抗，对于患者非常有益。
灵芝孢子粉的正确食用方式
1.直接食用
灵芝孢子粉可以直接食用，一般建议每次食用3-5克，可以直接放在口中嚼食或者冲泡水饮用。
2.加入饮品
灵芝孢子粉可以加入各种饮品中食用，比如牛奶、豆浆、果汁等，不仅可以增加营养，还可以起到美容养颜的作用。
3.加入食物
灵芝孢子粉也可以加入各种食物中食用，比如糕点、面包、饭菜等，可以增加食物的营养价值，同时还可以改善口感。
4.搭配其他保健品
灵芝孢子粉可以搭配其他保健品一起食用，比如蜂蜜、花粉等，可以起到协同作用，增强身体的免疫力和抗能力。
总之，灵芝孢子粉是一种非常优质的保健品，具有很多的功效和营养价值，但是在食用时也需要注意正确的方式，才能起到的作用。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
