介绍
灵芝孢子粉是由灵芝子实体内的孢子经过处理，去壳而得到的粉末，是一种非常有价值的保健食品。灵芝孢子粉富含多种生物活性物质，具有、抗、抗和调节免疫系统等多种功效。但是市场上常见的灵芝孢子粉却分为破壁和去壳两种，那么我们应该如何选择呢？
破壁灵芝孢子粉
破壁是指处理方法中采用粉碎或高压破壁技术，使灵芝孢子粉外壳破裂，从而使生物活性物质全部或部分释放出来。所以破壁灵芝孢子粉的吸收效果更好，对机体的保健作用也更为显著。
但是也需要注意，破壁处理有可能同时破坏部分灵芝孢子中的活性成分，因此选择破壁灵芝孢子粉时要选择信誉度高的品牌，避免鱼目混杂的市场。同时，不适宜过量食用，建议每日食用控制在5克以下。
去壳灵芝孢子粉
去壳是指处理方法中采用化学或物理处理技术，破坏灵芝孢子壳层释放出精华部分，并将壳层脱去，去壳灵芝孢子粉含有更高比例的生物活性物质，更易被人体吸收和利用，对人体的保健作用也十分显著。
在选择去壳灵芝孢子粉时，同样需要选择高质量的产品以及信誉度高的品牌，避免选择劣质产品，避免对身体产生不良影响。
如何选择？
选择破壁还是去壳的灵芝孢子粉，需要根据个人需求和对比各自的优缺点来综合决定。
如果你注重吸收效果，希望灵芝孢子粉中的生物活性物质能够更好地被身体吸收，那么选择破壁灵芝孢子粉是不错的选择。
如果你对保健效果更重视，而且不担心灵芝孢子粉，那么选择去壳灵芝孢子粉可以更加有效地发挥保健功效。
当然，在选择灵芝孢子粉时，不管是破壁还是去壳，选择质量有保证的品牌非常重要。同时，量力而行，适量食用。
总结
无论是破壁还是去壳的灵芝孢子粉，都具有其各自的优劣势。在选择时应根据个人需求，综合考虑各自的优缺点，并选择质量有保证、信誉度高的品牌进行选择。适量食用，可发挥其保健效果。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
