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石斛田七瘦肉汤做法
材料：灵芝5克、干铁皮石斛10克、西洋参5克、瘦肉300克、蜜枣2粒、姜片、盐
做法：
1、把灵芝、石斛、西洋参浸泡10分钟，捞起来洗干净备用，蜜枣直接清洗干净备用;
2、把瘦肉洗净焯水捞出备用;
3、将所有的材料放进砂锅，添加适量冷水，用大火将汤煮开后调成文火煲2个小时，然后加入适量的盐即可饮用。
石斛汤的做法
材料：优质铁皮石斛10-20克、鸽子1只、花旗参2克、瘦肉适量
做法：将铁皮石斛洗净，用水浸泡10分钟；鸭腿过沸水后切块，将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块、火腿片、料酒、水，炖20分钟；将炖好的鸭汤与泡好的铁皮石斛一同装入炖盅里，放进蒸箱蒸1个小时后，调味即可
方子常客铁皮枫斗可以用来调理吗？
救命仙草——铁皮枫斗
它是铁皮石斛干制成的，属于是一种较为名贵的材。有“药界大熊猫”和“救命仙草”的美称，其价值，可见一斑。铁皮石斛、天山雪莲、三两重的人参、百二十年的首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草”，列为中华九大仙草，可见药用食用价值极高。
功效
铁皮枫斗，性甘，微寒，归胃、经。现代医学研究表明，其含有非常丰富，高价值的石斛糖，石斛碱，氨基酸，多糖等成分，这些对于，五脏虚劳，调理脾胃，增强体质，滋养阴液，清利胆，强筋健骨，降糖，，延年益寿等功效。
特别注意的是，铁皮是有促进的功效，对打通淤的排出有良好的功效哦。但是题主的问题，涉及到的是女性的问题，严格来说，是不宜用铁皮枫斗的，因为其性是微寒的，而且女性有气淤，瘀，经络不通等原因导致的。是不适合用铁皮枫斗来调理女性问题的。
鉴别
就我个人经验而言，铁皮枫斗，正宗的是有一股草的清香味道的，要是味道很怪，那就不是正品，其次，铁皮枫斗的口感也是比较独特的，入口先是干、硬，后来就会黏，就像一颗糖一样。还有，铁皮枫斗的价值很高，因此，比普遍市场价便宜的，绝对不可能是好东西。
用法
通常有膏，方，汤，散，露，片，剂等形式，而铁皮枫斗就很好的可以解释这一点，铁皮枫斗几乎可以任何吃法，生吃，鲜吃，泡茶，泡酒，磨粉，入汤，入膏，做菜等，都是可以没有问题的。
注意
铁皮枫斗对湿热体质、风寒、内火旺盛的人不宜服用。养生保健，三分七分养，大于。祝各位身体健康，欢迎补充讨论！
灵芝石斛炖瘦肉的配方
配方做法
1、猪瘦肉洗净切成大块，所有药材用水洗净备用。
2、猪瘦肉飞水去沫，与灵芝、石斛、蜜枣一同入锅(灵芝有微微苦味，加蜜枣可中和)。
3、加入2000毫升清水，大火烧开再转小火煲1.5小时。
4、加入西洋参片，再煲30分钟，喝前加盐调味。
灵芝孢子粉哪种品牌的比较好
寿仙谷的灵芝孢子粉比较好
始建于1909年，国内颇具知名度的材供应商，集名贵材品种选育、研究、栽培、生产、销售为一体的大型产业化企业，产品涵盖灵芝孢子粉、铁皮石斛、西红花等品类
寿仙谷药号始建于清宣统元年(1909年)，1997年成立浙江寿仙谷医药股份有限公司，地处中国温泉养生生态产业示范区的浙江省武义县。2017年5月，寿仙谷(603896)在上海证券交易所主板成功上市。
竹灵芝煲汤做法
主料3种
排骨
2根
野生竹灵芝
4个
野生铁皮石斛
10克
辅料2种
水一盆
盐适量
烹饪步骤4步
步骤1
把排骨竹灵芝铁皮石斛洗干净放到陶瓷锅里
步骤2
加水把陶瓷锅加满备用
步骤3
然后放倒灶上。大火炖开小火煲2个小时
步骤4
煮好以后出锅前加盐再包几分钟就可以喝了
症可以吃石斛和灵芝吗
可以但是适量石斛和灵芝是具有比较不错的保养功能，对于身体健康来说有着不错的效果。对于症人来说也是有很大帮助的，可以使用，另外不要过量的用，否则可能会对身体健康或者是症的，有着不好的副作用。好的保养品只有正确的使用才能够发挥好的功效。
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灵芝孢子粉的效果好不好，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高，灵芝孢子粉的效果才越好，才能达到事半功倍的效果。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于水平的正规灵芝孢子粉品牌，像这样有效成分高的产品，效果自然也就是为显著的了。
