灵芝孢子粉用，提高免疫力！
灵芝是一种珍贵的药材，在我国被广泛使用已有几千年的历史。其中的灵芝孢子粉更是其精华，具有提高免疫力、保健身体等多种功效。下面来详细了解一下它的用法和作用。
孢子粉的营养成分及功能
灵芝孢子粉是由灵芝子实体在成熟后散发出来的孢子质经过加工制成的。它含有丰富的植物多糖、灵芝三萜、蘑菇多糖、活性酵素、微量元素、脂肪酸等营养成分，具有提高免疫力、调节免疫系统、抗抑等功能。此外，它还可以缓解疲劳、降低、调节、改善等。
孢子粉的使用方法
灵芝孢子粉一般分为干粉和胶囊两种，使用时应根据个人情况进行选择。可以将干粉直接冲入温水或饮料中食用，或是加于食品中，如泡茶、加入煮粥、炒菜等。每次可取3-5克，每日可食用1-2次，连续食用1-3个月，有助于对免疫系统的调节。胶囊则更加方便，直接将胶囊服用即可，每次1-2粒，每日2次。
在什么情况下适合食用孢子粉
灵芝孢子粉适合所有需要增强身体免疫力的人群，特别是那些经常处于生活压力大、身体疲劳、免疫力下降的人群。同时，它对于患有、心、、高等的人群也具有一定的养生保健效果。但需要注意，孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人群慎用。
小结
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的天然保健品，有着多种对人体有益的营养成分和功能。其使用方法简单方便，适合广大人群食用。但需要注意，孢子粉并不能替代，食用时应注意适量，同时建议由专业医生或保健师指导使用，以达到佳的养生效果。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
