灵芝孢子粉煲鸡，提高免疫力与滋补养生
灵芝孢子粉是一种珍贵的天然药材，具有增强免疫力、抗、抗、等多种功效。而鸡肉则是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素B等多种营养成分，被誉为天然的补品。将灵芝孢子粉和鸡肉结合煲汤，不仅可以提高免疫力，还能滋补养生。
制作灵芝孢子粉煲鸡的步骤：
1. 准备好所需材料，包括鸡肉、灵芝孢子粉、姜片、枸杞、红枣等。
2. 将鸡肉洗净切块，放入清水中浸泡半小时，去除水留待用。
3. 将准备好的鸡肉块放入锅中，加入清水，盖上锅盖煮沸后撇去浮沫。
4. 然后加入姜片、枸杞、红枣等辅料，煮10分钟左右。
5. 后加入适量的灵芝孢子粉，煮熟后即可关火。
灵芝孢子粉煲鸡的功效：
1. 提高免疫力：灵芝孢子粉富含多种活性成分，可以增强机体的免疫力，抵抗侵袭。
2. 抗：灵芝孢子粉中的多糖类物质可以具有和抗的效果。
3. 抗：灵芝孢子粉富含β-D-葡聚糖，可以增强人体对的免疫力，同时抑制的生长。
4. 滋补养生：鸡肉是优质蛋白质的来源，搭配灵芝孢子粉一起煲汤，可以滋补养生，增强体质。
注意事项：
1. 煲汤时用小火慢炖，提取食材的营养。
2. 灵芝孢子粉的用量不宜过多，好不要超过10克。
3. 灵芝孢子粉和鸡肉都具有滋补效果，不宜长期食用。
总之，灵芝孢子粉煲鸡是一道美味又营养的汤品，不仅能提高免疫力，还可以滋补养生，是一道适合全家人享用的健康佳肴。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
