灵芝孢子粉是一种由灵芝菌丝体制成的营养健康产品，它可以帮助人们改善免疫力，增强能力，增强抗能力，改善等。本文将介绍灵芝孢子粉的饮用时间以及其保健功效。
一、灵芝孢子粉一斤饮用时间是多久？
1、每日饮用的推荐量
每次服用灵芝孢子粉的推荐量为14克，每日服用量不超过10克，1斤灵芝孢子粉可以持续使用大约2个月。
2、服用方法
灵芝孢子粉可以单独服用也可以与其他营养品混合服用，比如可以添加到果汁、牛奶、粥、果酱等，这样可以更好地吸收营养，也更容易摄取。
二、灵芝孢子粉的保健功效有哪些？
1、改善免疫力
灵芝孢子粉富含多种营养物质，其中多糖、多肽、酵素等成分可以促进免疫细胞的活性，增强机体的免疫力，可以有效等。
2、增强能力
灵芝孢子粉中含有丰富的有机酸、维生素C、维生素E等物质，可以清除和有害物质，增强身体的能力。
3、增强抗能力
灵芝孢子粉中含有丰富的多肽、多糖、植物多聚糖等物质，可以有效抗，促进人体的健康。
4、改善
灵芝孢子粉中含有大量的矿物质，可以促进，有助于调节，降低，促进液正常循环，改善状况。
本文主要介绍了灵芝孢子粉的饮用时间以及其保健功效，每次服用推荐量为14克，每日服用量不超过10克，1斤的灵芝孢子粉可以持续使用大约2个月，可以添加到果汁、牛奶、粥、果酱等，它可以帮助人们改善免疫力、增强能力、增强抗能力、改善等，可以有效等。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
