灵芝孢子粉是一种、补充营养、改善身体健康的保健品，但是它也有一些禁忌，要谨慎使用，本文将详细介绍灵芝孢子粉的饮食指南，以供消费者参考。
1、灵芝孢子粉有哪些禁忌？
灵芝孢子粉有一些禁忌，需要注意避免，如：
（1）孕妇：孕期是营养不良的高危时期，灵芝孢子粉含有大量的钙、磷、铁等矿物质，容易造成孕妇的营养摄入过多，因此孕妇在服用灵芝孢子粉时，应该小心谨慎。
（2）患有的人：患者的体内钙质及磷质水平较高，如果继续服用灵芝孢子粉，会加重负担，可能会导致心搏失常甚发作，因此，患有的人不宜服用灵芝孢子粉。
（3）经常服用的人：灵芝孢子粉可以促进，对功能有一定的改善作用，同时，灵芝孢子粉也可以增强人体对的代谢能力，使的作用减弱，因此经常服用的人在服用灵芝孢子粉时要特别小心，以免影响的疗效。
2、谨慎使用的饮食指南
（1）每次服用量不宜过大：灵芝孢子粉含有丰富的营养成分，但一次服用过量会增加身体负担，影响健康，因此每次服用量不宜过大，一般建议一次服用5-10g，每日2-3次。
（2）注意与其他的搭配：灵芝孢子粉的功效有一定的辅助作用，但是应注意不要同时服用其他，以免影响的疗效，也不要将灵芝孢子粉与其他补品混在一起服用，以免身体负担过重。
（3）注意灵芝孢子粉的质量：灵芝孢子粉是一种保健品，质量十分重要，在购买时应注意选择正规品牌，选择合格的商品，以保证灵芝孢子粉的安全性。
灵芝孢子粉是一种、补充营养、改善身体健康的保健品，但是它也有一些禁忌，如孕妇、患者和经常服用的人都不宜服用灵芝孢子粉。此外，在服用灵芝孢子粉时，还要注意每次服用量不宜过大，要注意与其他的搭配，并且要注意灵芝孢子粉的质量，以保证安全性。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
