灵芝孢子粉是一种很受欢迎的保健品，它可以有效改善消化系统，改善免疫力，增强体质，增强功能，减少风险，延缓等等。本文将为您介绍灵芝孢子粉的服用方法，以及每日服用安全用量。
一、灵芝孢子粉如何服用
1、饮用灵芝孢子粉：将需要服用的灵芝孢子粉（一般为2~3克）放入200毫升的温水（约40℃）中，充分搅拌，再饮用。
2、食用灵芝孢子粉：将灵芝孢子粉（一般为2~3克）加入到米饭、汤或者豆浆中，搅拌均匀，再食用。
3、其他搭配服用：灵芝孢子粉也可以和其他、补品搭配服用，但是要在医生指导下安全服用。
二、每日服用灵芝孢子粉的安全用量
1、婴幼儿：建议每日服用量为1~2克，拆粉后，搭配米糊或者豆浆服用，一般3岁以上婴幼儿可以服用灵芝孢子粉。
2、成年人：建议每日服用3~5克，可以单独饮用，也可以搭配其他、补品服用，但要在医生指导下服用。
3、孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女不宜服用灵芝孢子粉，因为其中含有某些成分，可能会对胎儿和新生儿产生影响，所以这类人群不要服用。
灵芝孢子粉是一种受欢迎的保健品，具有很多药用功效，但是要按照不同年龄段的人服用安全用量，孕妇和哺乳期妇女不要服用灵芝孢子粉。本文为您介绍了灵芝孢子粉的服用方法，以及每日服用安全用量，希望能帮助到您。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
